Рад приветствовать всех читателей канала "Антон худеет"
"Принять решение" и "решительные действия", как оказалось эти два понятия имеют совершенно разные понятия и соответственно разные результаты. Но в то время, как я решился, что все хватит, быть толстым и не красивым, я еще этого не понимал и получил то, что получил.
Люди которые начали читать эту статью первую, рекомендую ознакомиться с первой моей статьей о том, как все началось, так вам будет более понятнее о чем я вообще тут рассказываю.
Вот эта статья: "Время познакомиться"
В то время, когда я решил, что начинаю худеть и приводить себя и свою жизнь в порядок, у меня назрел вопрос: - А как начать, что для этого нужно? Сразу для себя я решил, что все эти разрекламированные и прочие инструменты мне не подходят по причине, что у меня просто нет денег и я их все отмел для себя.
Тут же в голову пришло занятие спортом и сразу начала выстраиваться цепочка из последовательностей:
- Бег
- Подтягивания
- Диета
Все это в голове нарисовалось легко и просто, и до решительных действий оставался один шаг. Нарисовав это в голове , первое что я сделал, это перенес все на бумагу.
Так же я понимал, что кушать много и все подряд уже не получится и тут же решил убрать из рациона в первую очередь сахар и соль . Я не стал себя ограничивать в еде ни чем, я стал просто есть меньше, но чаще, что бы настроить метаболизм. Это как оказалась задача не из простых. Конечно это сразу не даст ни каких результатов, но на дистанции я был уверен, что это обязательно сработает и я похудею. Соль и сахар исключил по причине того, что сладкое как все мы знаем очень пагубно влияет на фигуру, ну а если есть много соли, то вода из организма не выходит очень долгое время. А мне нужно было потеть и потеть.
Когда я составил в голове весь план, как я начну менять свое тело и жизнь к лучшему, следующее мое решение было, что завтра я начну день с пробежки, а утро со стакана воды и это было мое решение, но ни как не решительное действие. На тот момент мне казалось, что все уже готово, только надо сделать. А сделать оказалось куда тяжелее, чем ты сделал в своей голове и это отличает от решительных действий.
Знаете что я сделал, когда выстроил всю цепочку действий и перенес все на бумагу?
Не знаете, а я вам скажу, но скажу вам в комментариях. Пишите ваши мысли, что я сделал, после того как выстроил и перенес все мысли на бумагу?
В следующей статье я расскажу как начался мой следующий день после принятия решения и какие решительные действия я сделал, а так же расскажу, как начать бегать, если бегать вообще не хочется.
До встречи в следующей статье.
Если вам понравилось, то поставьте лайк и подпишитесь на канал!!!