При отказе от курения

This article contains information about products that may be harmful to your health.
При отказе от курения

При отказе от курения может возникнуть сильное желание закурить и другие изменения в состоянии, связанные с этим желанием. Каждый найдет оптимальные, для себя, способы преодоления желания вновь закурить. Главное, чтобы эти способы были полезны.

Пейте больше воды. Обильное питье поможет облегчить симптомы и вывести токсины.

Составьте суточный рацион так, чтобы он был сбалансирован, с содержанием всех необходимых элементов. Правильное питание способствует оздоровлению организма и выводу токсинов.

Увеличьте свою физическую активность. Займитесь спортом.

Если вам очень сложно при отказе от табака, следует обратиться в специализированные кабинеты по отказу от курения.