Простое упражнение, которое помогает найти ответы!

Простое упражнение, которое помогает найти ответы!

Хочу поделиться с вами одной очень простой техникой, которая может помочь самостоятельно найти решение в проблемных ситуациях. 

Автор техники основатель компании Toyota СакитиТойдора, который придумал правило «пяти почему» сначала для решения производственных задач. Но впоследствии оказалось, что этот метод помогал и при возникновении непонятных ситуаций в обычной жизни тоже. 

Итак, главная цель техники – найти первопричину проблемы. А для этого достаточно 5 раз задать себе один и тот же вопрос «Почему»? Каждый раз применяя его к новому ответу. Например:

Проблема: Мне не нравится моя работа

 

1. ПОЧЕМУ? 

- я делаю долгое время одно и тоже

 

2. ПОЧЕМУ я делаю одно и тоже?

- потому что мне не дают новых задач

 

3. ПОЧЕМУ не дают новых задач?

- я к ним не готова

 

4. ПОЧЕМУ не готова?

- не хватает знаний

 

5. ПОЧЕМУ знаний не хватает?

- надо идти учиться

 

Таким образом на 5-ом «Почему» мы нашли причину исходной проблемы.

Знали об этой технике?

#психология #упражнения #решениепроблем