Да, действительно, доля правды здесь есть! Буду писать простым языком, для обычных смертных, коих большинство. Во время физ нагрузок возникает разрушение мышц, но после восстановления они становятся больше, плотнее, выносливее (в зависимости от характера нагрузки).
Так вот существует два фактора для восстановления и гипертрофии мышц- Первый фактор- достаточное количество гормонов (они выступают в качестве строителей). Второй фактор- достаточное количество белка, т.е. стройматериала (ДОСТАТОЧНОЕ! не чрезмерное!)
Из этого исходит, что при недостатке Первого или Второго наши рост и восстановление пострадают. Но если белок и другие нутриенты мы можем грузить и грузить в себя (благо, сейчас всего в изобилии), то уровень своих гормонов (тестостерон и соматотропный гормон) который заложен у вас генетически вы поднять не сможете при натуральном тренинге! Максимум- вы достигните потолка своего генетического потенциала (и этого будет достаточно, чтобы шикарно выглядеть)
В запущенном же случае и из-за индивидуальных особенностей организма, возможно тяжелое белковое отравление, а именно отравление азотом, который продуцируется в организме. Так же идет большая нагрузка на поджелудочную железу и печень, которая "устает" справляться с очищением крови от токсинов.
Не нужно ориентироваться на профессиональных атлетов, чей метаболизм разогнан анаболическими стероидами, а тестостерон у них поступает в виде инъекций. Эти ребята могут потреблять огромное количество пищи практически без последствий. Но мы говорим о натуральном тренинге, без использования "запрещенки"!
Совет начинающим атлетам №1
В качестве источника информации, для пополнения своих знаний используйте как можно больше литературы с научным обоснованием тех или иных процессов, а так же грамотного тренера-наставника. Так же тренер должен специализироваться именно на !натуральных! атлетах. Если ваш тренер упоминает о дальнейшем использовании анаболических стероидов, объясняя что по-другому не вырасти, или не дай бог предлагает их вам- БЕГИТЕ от такого тренера!
Считаю, что разъяснил причину, при которой излишки пищи не приводят к положительному результату. Если вам понравилось- ставьте лайк и подписывайтесь, так я буду знать что моя информация полезна)
Так же, если моя статья была вам полезна и вы хотите отблагодарить меня, то можете сделать вклад в развитие канала по данным реквизитам:
- Яндекс кошелек (ЮМАНИ)- 4100116609350788
- СБЕР- 5336 6902 7020 9895 Александр Владимирович Б