33 subscribers

Если вам за 50

фото автора
фото автора

Если годы ложатся на плечи,

И в коленках наметилась дрожь.

Не спешите к врачам, не спешите!

Выполняйте советы по ЗОЖ:

Лечит редька невралгию,

А сельдерей гипертонию.

Лопухом прогонишь соль

Чесноком зубную боль.

Иван-чай не забывай

Его почаще выпивай.

Чтобы стало больше сил

Вспомни ты про девясил.

Повышает настроенье

Земляничное варенье.

Черемша и винегрет

Укрепят иммунитет.

Печень – подлечи солянкой

Сердце – луком и бояркой.

Головную боль – бузиной

А простуду – мед с калиной.

Грушанка вылечит цистит

Солодка кашель и бронхит.

Пей лимончиком настой

Станешь бодрый, молодой!

В лес весною выезжай

Сок с березы собирай.

Сделай сам целебный квас

Это будет просто класс.

Сварим щи и с тыквой кашу

Огород - ты счастье наше.

Ну, а всем на удивленье

Будет импортзамещенье.

Про бассейн не забывай,

И на воздухе бывай.

Скандинавская ходьба

Бодрость даст нам на года.

Лук, чеснок употребляй

И здоровье укрепляй.

Утром делай физзарядку

Тогда будет все в порядке.

И для всех пенсионеров -

Будешь ты всегда примером.

Пусть каждый выберет по нраву

Себе рецепт – настой и травы.

Пусть ЗОЖ - живет и процветает

И людям быть здоровым помогает.

Владимир Бутаков 29.04.21. Спасибо, что дочитали статью до конца!