Как заметить признаки неуверенности в себе?

4 March

Наталья Рассказова, психотерапевт,, о том, почему неуверенные в себе люди не различают признаков эмоциональной власти над ними и что с этим можно поделать.
Наталья Рассказова, психотерапевт,, о том, почему неуверенные в себе люди не различают признаков эмоциональной власти над ними и что с этим можно поделать.

Проанализируйте свое общение с мужчинами и женщинами, которые старше вас по возрасту или выше по должности, но при этом не являются вам близкими родственниками. Это могут быть назойливые пожилые соседи или трудный начальник /начальница на работе. Проанализируйте, запинаетесь ли вы или краснеете от смущения, разговаривая с ними?

Если ответ положительный, то задайте себе вопрос: почему они вызывают вас у вас сильные эмоции. Ответ на следующие вопросы позволит вам понять источник стресса.

Задайте себе вопросы:

  • Кого он или она вам напоминает?
  • Почему вы наделяете его или ее эмоциональной властью над вами?

Вполне может оказаться, что чувство неуверенности в себе возникает от того, что образ критикующего отца или недовольной матери ассоциируется подсознательно с образом другого человека, напоминающего родителей внешне или напоминающего их манерой общения.

Если вы часто огорчаетесь после общения с ними, вам могут пойти на пользу доверительные разговоры с психотерапевтом.

Также помогут специальные психотерапевтические курсы по развитию эмоционального интеллекта, становлению навыка вербальной защиты личных границ и умения эффективно распознавать около 700 видов эмоциональных манипуляций.

Удачи вам, дорогие друзья! Все будет хорошо!

В чем причина прокрастинации?

Что делать, если сотрудник на работе безосновательно придирается, требует работать быстрее и лучше?

Что гарантированно приведет молодых людей к успеху в жизни: среднее профессиональное образование или высшее

Про эмоциональную дискредитацию и эмоциональную власть психопатов над обычными людьми

Правило небольших улучшений

Правило восьмидесяти пяти процентов качества

Почему некоторые люди безразличны к чужому мнению?

Почему люди боятся критики?

Что делать, если вашим состраданием манипулируют и злоупотребляют?

Почему хорошие привычки исцеляют самооценку?

Что делать, если вы притягиваете и долго терпите проблемных людей

Как понять, что вас используют?

Как повысить личную эффективность?

Почему конкуренция вызывается бессознательной завистью?

Как не остановиться на пол-пути?

Как проверить экспертность у человека, путающего воображение и реальность, наводящими вопросами

Как отличить эгоцентрика?

Что такое Я-концепция? Почему ее можно и нужно менять?

Правильное мышление существует

Как выйти из ловушки манипулятора, давящего на чувство вины?

Как защищается от манипуляций зрелая личность?

Почему невротик боится учится и самосовершенствоваться?

Почему невротики боятся сложных и непонятных слов?

Как отказать, если вам предлагают трудное задание?

В чем секрет успешных личностей?

Как правильно излагать просьбу?

Как не нести ответственность за чужие промахи и ошибки?

Про опасных солнечных жизнерадостных людей

Как не попасть в ловушку перфекционизма?

Что такое невротическое, ложное Я?

Как не выглядеть фамильярным?

Что делать, если с вами разговаривают, как с малым ребенком?

Как не позволить тревоге становиться у вас на пути?

Как неправильно оказывать эмоциональную поддержку собеседнику с помощью активного слушания?

На каком расстоянии общаться, чтобы понравиться собеседнику?

Как завершить непринужденную беседу?

Почему чувство тревоги полезно?