Избыточный вес и элементный статус организма

Влияние лишнего веса на здоровье происходит не из-за самой увеличенной массы жировой ткани, а скорее связано с наличием метаболических нарушений. Лишние килограммы вредят организму и еще больше вредят связанные с весом расстройства, включая артериальную гипертонию (повышение артериального давления), дислипидемию (нарушение баланса холестерина и его фракций) и гипергликемию (повышение глюкозы крови, уровня гликированного гемоглобина).

Все они группируются в «метаболический синдром» и ассоциируются с различными клиническими исходами, включая сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные нарушения, дисфункцию печени и другие.

Исследования последних лет показывают, что во всем мире уже более 1,9 миллиарда взрослых людей имеют избыточный вес, а 650 миллионов страдают ожирением, оно же указывается как причина смерти в примерно в 2,8 миллионах случаев.

Избыточный вес и элементный статус организма

Макро- и микроэлементы имеют большое значение для профилактики ряда заболеваний и укрепления общего состояния здоровья, благодаря их разнообразной биологической роли в организме. В связи с этим, как дефицит, так и избыток элементов, могут негативно влиять на обмен веществ в организме.

Установлено, что для людей, страдающих от лишнего веса, характерно более низкое содержание ряда микро- и макроэлементов относительно людей с нормальной массой тела.

Дисбаланс элементов значительно нарушает энергетический обмен, что приводит к развитию пищеварительных, сердечно-сосудистых, гематологических и эндокринных заболеваний.

Поскольку большинство микроэлементов не образуются эндогенно или образуются в недостаточном количестве, они должны поступать в организм со сбалансированным и разнообразным питанием.

Рацион стоит составлять не самостоятельно, а по рекомендациям специалистов - нутрициолога, диетолога или биоэлементолога
Рацион стоит составлять не самостоятельно, а по рекомендациям специалистов - нутрициолога, диетолога или биоэлементолога
Рацион стоит составлять не самостоятельно, а по рекомендациям специалистов - нутрициолога, диетолога или биоэлементолога

Группа ученых из США продемонстрировала, что, несмотря на повышенную калорийность питания, рацион людей, страдающих избыточным весом или ожирением часто не соответствует рекомендуемым диетическим требованиям именно по потреблению микронутриентов.

Современные исследования установили, что железо, кальций, селен, йод, цинк, хром, магний являются минералами, которые в первую очередь претерпевают изменения при избыточной массе тела.

Дефицит железа нарушает энергетический гомеостаз. Воспаление, связанное с избыточным весом, тесно связано с дефицитом железа и включает в себя нарушение всасывания железа в двенадцатиперстной кишке.

Дисбаланс кальция в этом случае нарушается из-за повышенной продукции активных форм кислорода.

Лишний вес характеризуется более низким уровнем селена, что может быть связано со снижением и ослаблением защитных механизмов против окислительного стресса.

Существует также гипотеза, что избыточный вес создает риск дефицита йода, и поглощение йода может быть нарушено повышенным потреблением жиров.

Низкая концентрация цинка ассоциирована с повышением уровня холестерина и его фракций, воспалительными процессами и инсулинорезистентностью у пациентов с лишним весом.

Известно, что снижение уровня хрома связано с метаболическим синдромом.

Восстановление уровня необходимых веществ в организме при долгом дефиците возможно с помощью курса микроэлементов
Восстановление уровня необходимых веществ в организме при долгом дефиците возможно с помощью курса микроэлементов
Восстановление уровня необходимых веществ в организме при долгом дефиците возможно с помощью курса микроэлементов

Полученные данные свидетельствуют о том, что метаболические нарушения, связанные с избыточным весом, могут влиять на изменение уровня микроэлементов.

Однако, следует учитывать возраст, пол, регион проживания и характер питания, так как данные факторы могут так же иметь влияние на расходование элементов и изменение скорости метаболизма.

Важно подчеркнуть необходимость корректировки рационов, а также создания условий для сбалансированного и полноценного питания, как профилактику избыточного веса.

Для восстановления баланса микроэлементов людям с избыточным весом важно не только регулярно проводить диагностику, например, при помощи метода спектрального анализа, но и дополнительно принимать необходимые микроэлементы в виде качественных биодобавок.

#избыточный вес #здоровье #красота #спектральный анализ волос #biohack your life