Неделя перед марафоном в Морозовске была насыщена объемами, которые, к тому же, включили в себя 4 темповые тренировки, которыми я прощупывал свои субботние перспективы.
⠀
В тренировочный процесс въехал и велосипед, правда пока очень робко, чисто символически.
⠀
В пятницу удалось отдохнуть и даже в целях профилактики пропить лимонад с регидроном. Вечерние макароны с сыром и претензией на «паста-пати». Пружина, натянутая за эти дни пробежками по прямым линиям Левого берега, должна была быть отпущена в 9:00 в Морозовске, на марафоне в рамках традиционного старта от Петра Медного «Морозовская сотка».
⠀
Многие хотели поехать в Морозовск, но никто не желал сидеть за рулем 240 км, после чего бежать марафон, а потом снова крутить баранку. В итоге Павел Широков вызвался взять на себя эту тяжкую ношу (которая оказалась еще более тяжкая, чем предполагалось), согласившись сократить свою дистанцию до 10 км.
⠀
Подъем в 3:00 ночи, кофе в турку, бутерброды в рот, чай в термос, а сумка была собрана еще с вечера. Встречаю Артема Кретова, забираем Лену Дьяченко и «мчим» 40км/час сквозь потоки ливня на «перехватывающую парковку» у «Меги» на выезде из города в сторону Москвы.
⠀
Там нас уже ждут Павел и Андрей Каратунов. Заправка, «все дела» и «ложимся на боевой курс» на Морозовск.
⠀
Светает. Небо хмурое, то и дело налетают на нас дождевые осадки. М4 свободна в этот ранний час. А вот и ветряные мельницы у Белой Калитвы. Покидаем М4 и теперь столько же ехать по неплохим дорогам районного масштаба.
⠀
Красавец Северский Донец еще спит, переползаем через мост, стараясь не разбудить его темные воды.
⠀
Петр Медный звонит, справляясь о наших намерениях. Они у нас грандиозны. Девиз: «Все Кубки в нашей машине» развивается в потоках ветра виртуальным баннером. Мы приехали, чтобы победить.
«Соточники» стартовали еще в 5:30 утра, трех отчаянных парней мы встречаем на подходах к месту старта: Владимир Козубаль из Белой Калитвы (54 года), Иван Аринин из Алушты (67 лет) и Виктор Гордюшенко из Москвы (65 лет) бороздят степные просторы у поселка Озерный...
Стартовый городок «Морозовской сотки» мое воображение рисовало иначе, чем обозначила суровая реальность.
⠀
Он притаился в закутке у ворот какого-то предприятия с бескомпромиссными собаками и суровым охранником. Все «свои дела» традиционно приходилось обделывать в условиях творческой импровизации.
Впрочем, ко всему этому мы были готовы, а радушие хозяев всегда перекрывает любые тяготы и невзгоды спартанских условий.
⠀
Придерживаясь принципа: «доверяй, но промеряй», я сбегал по основной части дистанции и измерил ее длину. Она оказалась верной. По поводу бонусного отрезка передал организаторам свои пожелания на будущее. Надеюсь, они внесут коррективы.
⠀
Помимо нашего экипажа, в Морозовск от клуба прибыли Павел Белицкий, Михаил Филин, Катя Граничная (Ростов-на-Дону), Саша Битков (Каменск-Шахтинский) и Василий Русинов (Волгодонск).
Ростовчане присоединились к Артему и Павлу на дистанцию 10 км, остальные к нам с Андреем и Леной на марафон, который так же бежали молодые представители местной легкой атлетики.
⠀
Пробежав бонусный отрезок, мы отправились на круг в 3,3 км, который представлял из себя челночный бег туда - в горку против ветра, обратно - под горку с ветерком. И так 12 раз.
План на марафон был тактический, по соперникам, но в пределах темпа 4:40-4:55.
⠀
Так все и прошло. Когда стартовая удаль молодежи иссякла, впереди меня оставался лишь Андрей Каратунов. Его лидерство вплоть до 10 км только укреплялось. За это время финишировали десятники. Артем, грамотно выбрав тактику, а Катя и вовсе без борьбы взяли по кубку.
⠀
1й км - 10й км прошли в пределах 4:39-4:57. За это время тучки немного разошлись и начало припекать, хотя перед стартом было довольно зябко. Андрей начал поэтапно избавляться от одежды, а расстояние между нами стало сокращаться.
На каждом круге на ПП я делал глоток лимонада с регидроном, а потом отправлялся штурмовать подъем под встречный ветер, который нежно ласкал мои постриженные накануне в ноль волосы для улучшенной аэродинамики.
⠀
На середине дистанции я съел Андрея и детское питание. Дальнейшее было - делом техники...
Поддерживая темп 4:40-4:55 (по ветру/против ветра), перейдя на колу, питаясь каждые 5 км двумя таблетками глюкозы, я обменивался приветствиями со встречными бегунами, удивлялся характеру соточников и любовался степными пейзажами. И только суровый гул из-за облаков возвращал с небес на землю.
Тактически можно было после 30 км и вовсе бросить держать темп, помня о предстоящем завтра четвертом этапе серии «12х12». Но уж бежать так бежать, а держать так держать.
⠀
Финишный отрезок ускорился на публику и одержал победу на марафоне в тренировочном режиме. Вскоре «закрыли» тройку наши Андрей Каратунов и Александр Битков.
⠀
Елена Дьяченко взяла кубок за победу на марафоне среди женщин.
Организаторы угощали мясным супом и фруктами, награждали медалями, кубками и грамотами, не скупились на комплименты.
⠀
Нам даже посчастливилось искупаться в душевой местного бассейна перед дальней дорогой домой. И не зря, так как дорога оказалась не только дальней, но и долгой. Сразу в нескольких местах идет ремонт М4, который осуществляется с толком, с чувством, с расстановкой и с многокилометровыми пробками во все стороны. Вот уж где точно враг не пройдет!
Из пятерых членов нашего экипажа, трое возвращались с кубками, а двое с призовыми местами. А все мы - с хорошим настроением и приятными воспоминаниями.
Спасибо, Морозовск! ❤️
P.S. Спасибо, что дочитали до конца. Если Вам понравилась публикация, поставьте , пожалуйста, «лайк», подпишитесь на мой канал. Для меня это очень важно!