Пробежал 10 000 метров по жаре +30 за 00:38:56. Рассказываю, хватило ли этого для победы

Спустя 24 часа после parkrun за 17:58 я вышел на старт «Контрольной десятки». Вместе со мной было еще 32 участника.

Старт забега. Фото Александра Капалета.
Старт забега. Фото Александра Капалета.
Старт забега. Фото Александра Капалета.

Стадион «Труд» находился во власти палящего солнца, температура стремилась ввысь, бежать решил topless.

Мой лучший результат этого года на «десятке» - 37:40, показанный каким-то чудом в январе не дает мне покоя. С прицелом на него я выхожу на каждый следующий забег, но пока приходится доставать губозакаточную машинку и удовлетворяться тем, что выбегаю из 39:00.

В этот раз вопрос с победителем был закрыт до старта. Оставалось лишь угадать - сколько кругов «привезет» Виталий Петренко ближайшему преследователю. Таковым, по всем расчетам, становился Арсений Чернов. Субботний parkrunrostovondon в отличие от меня, он пропустил, поэтому рассчитывать что, как в январе, я дам ему бой и окажусь впереди не приходилось.

В своих стратегиях положился на то, что меня «протащат» по дистанции почитатели «двадцатки» Роман Лисименко и Эдик Филь. На Максима Ложкина, избравшего «двадцатку», я не рассчитывал.

План: держать 3:45 - 3:50 + эпичный финиш.

Стартовали.

Первые минуты забега. Фото Александра Капалета.
Первые минуты забега. Фото Александра Капалета.
Первые минуты забега. Фото Александра Капалета.

Петренко и Чернов захватили лидерства, заняв места, согласно купленным билетам. Я скромно держался поодаль от Эдика.

1й км - 3:50

Максим выскочил вперед, обогнав Эдика. Следом меня опередил Роман. Эта их тактическая борьба на «двадцатке» поможет мне держать темп. Отпускаю их слегка, но держусь.

2й км - 3:56

Жарковато. Тяжеловато. После вчерашнего трудновато...

3й км - 4:01

Это совсем не по плану. Догоняю троицу. Сажусь им на хвосты.

4й км - 4:04

Максим ведет, но темп на Ложкина не похож. Да и остальные обычно бегут быстрее.

5й км 4:03

Пульс - 175, то есть запас прочности есть. И я добавляю, опережая всех и даже Ложкина!

И я добавляю, опережая всех и даже Ложкина! Фото Александра Капалета.
И я добавляю, опережая всех и даже Ложкина! Фото Александра Капалета.
И я добавляю, опережая всех и даже Ложкина! Фото Александра Капалета.

6й км, 7й км - 4:04

Добавил, убежал, но темп остался прежний. А тут гляжу - и Арсений не так уж и далеко: 90-100м.

8й км - 4:05

Начал потихоньку «выгребать».

9й км - 3:55

За круг до финиша настиг и опередил Арсения. Он не сдался, прицепился и на заключительном вираже умчал вперед. Я же, при эмоциональной поддержке сошедшего Ложкина, смог выдать фееричный финиш (2:53) и...

10й км - 3:33

Итог: 00:38:56 (3:54), 3 место и победа в группе (40-49).

Тройка призеров в абсолюте. Виталий Петренко, Арсений Чернов, Роман Майстренко. Фото Дарьи Ткаченко.
Тройка призеров в абсолюте. Виталий Петренко, Арсений Чернов, Роман Майстренко. Фото Дарьи Ткаченко.
Тройка призеров в абсолюте. Виталий Петренко, Арсений Чернов, Роман Майстренко. Фото Дарьи Ткаченко.

P.S. Спасибо, что дочитали до конца. Если Вам понравилась публикация, поставьте , пожалуйста, «лайк», подпишитесь на мой канал. Для меня это очень важно! А я побежал делать интервальчики по 3:30 :)