- Возраст и личное развитие. Лайф-коучинг.
Добрый день! С вами Иван Колупаев. Более 15 лет поддерживаю людей в развитии, помогаю в решении жизненных задач и достижении мечты. Из них 10 лет как тренер и профессиональный коуч. Этот канал посвящен теме развития характера, гармонии, достижения амбициозных целей, профессионального роста.
Итак, давайте поговорим сегодня о том, что меняется с возрастом.
Попробуйте вспомнить себя в школе?
Для ученика пятого класса выпускник - уже "большой человек". Несмотря всего на 4-5 лет разницы. А если он общается с кем-то, кому исполнилость 25, то такой человек кажется "почти старым".
Когда вы переходите в старшие классы, разница в годах уже не кажется такой большой. А с другой стороны замедляется и сам темп жизни. Вернее, не всегда так. Мы очень "шустрые" в младшей школе, везде носимся, все хотим успеть. А в старшей начинаем понимать свои ограничения. Жизнь может казаться быстрой, но мы, как будто, замедляемся относительно этой бурной внешней жизни.
Большинство людей, чем старше становятся, тем больше понимают, что не в силах на многое влиять. А с этим часто уменьшается вера в самих себя. Год за годом проходят, и мы чувствуем, что мало что можем изменить.
В период примерно с 20 до 30 лет люди обычно активно ищут свое "дело жизни". Они развиваются в одном или даже нескольких направлениях. Они создают семьи. Понимаю, что не у всех так. Но у многих в жизни это присутствует.
Часто, если рассматривать промежуток с 30 до 40 лет то человек уже состоялся в одной профессии. Кто-то успел и больше. Однако у некоторых к 40 годам может возникнуть "привыкание" к тому , что они делают. Порой с этим приходит усталость. Хорошо, если это еще не "эмоциональное выгорание".
В это же время дети взрослеют. В одних семьях они уже "улетает из гнезда", в иных проходят подростковый возраст. Если же семья большая, многодетная, то тут в это время присутствуют все возраста, и малыши, и подростки, и взрослые, а передохнуть все еще некогда.
Рубеж 40 лет считается неким "знаковым". Еще лет 200 назад 40-летний человек считался "пожилым" или даже"старым". Сейчас, слава Богу, мы живем в среднем дольше и больше возможностей проявить себя и быть полезными этому миру.
К 40 годам пересекаются я пути развития в разных сфера - в профессия, в семье, в самоосознании, в теме "я и социум". Часто поэтому у людей появляются снова вопросы: "Куда я иду?" Они начинают задумываться над тем, правильно ли ведут свою жизнь? Удается ли передать жизненные ценности детям? Чувствуя свои физические ограничения, многие боятся заглядывать далеко вперед. Хотя еще многое хочется, рвения, как раньше, уже нет.
Да, мы чего-то добились, но у многих появляется вопрос: "Тот ли я, кем я хотел быть?" Достойный ли я человек? В чем я самореализовался? За что меня ценят окружающие?
Есть еще один нюанс. Когда мне за 40, у меня меньше энергии, чем в 20-летнем возрасте. Поэтому целом, когда уже "за сорок", мы не так склонны к экспериментам и риску. Я, например, в этом возрасте стал замечать, что быстрее устаю от тех же нагрузок.
С 20 до 40 лет, повторюсь, часто люди пробуют себя в разных направлениях. Работа, разные увлечения, семья, ответственность перед родителями, финансы, здоровье. От многоплановости жизни приходит ощущение, что дела и обязательства накапливаются. И поэтому бывает трудно найти баланс между желаниями и долгом. А также не всегда легко сосредоточиться на главном.
Так что именно в этом возрасте иногда полезно задавать себе вопросы о приоритетах. И учиться эффективнее управлять своим временем. Но не у всех это получается.
Что сейчас для меня важнее - семья или работа? А!!! Вообще все важно! Так, решаю сегодня не спать!. Потому что и дети срочно попросили помочь, и, плюс к этому, на работе завтра нужно быть подготовленным!
И вот мы бегаем, как белки в колесе, убеждая себя, что "так надо". Но устаем, правда?
Где выход? Выход - кофе! Спасибо ему за то, что он есть! (Я, кстати, его совсем не пью)
Задумываясь о приоритетах, мы редко вспоминаем про самого себя, свои интересы, хобби. Плюс ко всему муж (или жена) ждут, что на любимого-то человека мы обязательно найдем время! Но получается не всегда... А если не хватает времени супругам даже друг на друга, то есть опасность появления чувства отчуждения, холодности, могут чаще случаться обиды, а это "съедает" еще больше энергии в результате.
И приходят иногда вопросы, вроде: "Почему Бог придумал, что в сутках всего 24 часа? Надо минимум 72!" Но надо еще помнить, что часы сами по себе проблему не решают. Нужно иметь людям такой организм, чтобы у каждого был гораздо больший запас жизненной энергии!
Эти настроения и недовольство возникают периодически. А если прибавить к этому ощущение, что я далеко не на все могу повлиять, то появляется просто усталость от жизни и апатия.
Итак, к 40 годам получается, что есть некое ощущение "новой реальности". Дети уже выросли или вырастают. Накоплен богатый жизненный опыт. В плане семейных обязанностей человек (среднестатистически) уже чуть свободнее, появлется больше времени.
Этому возрасту также может сопутствовать желание соответствовать новой "современности" (технологии, культура). Но мы в молодости привыкли к одним технологиям, а за это время они убежали далеко вперед! От этого тоже приходит ощущение, что в целом жизнь обгоняет, она всегда "быстрее меня"... Есть ли вообще шанс ее догнать?
Конечно, ваш прошлый опыт очень ценен. Но он нужен далеко не весь в новом мире. Появляется от всего этого и страх будущего. Поэтому нет-нет, да прозвучит в голове фраза: "Раз до сих пор не понял(а), что мне по-настоящему важно, то сейчас наверняка поздно что-либо менять".
Но какими мы чувствуем себя? В памяти и ощущениях я и 40-летний и 15-летний одновременно. Мы ассоциируем себя с собой прежним. Да и вообще чувствовать себя молодым интереснее! Однако здесь важно не впадать в иллюзии. Иначе будет казаться, что жизнь уходит, что я "застрял" в прошлом, и что сделать в жизни важный поворот сейчас уже практически невозможно...
В этой статье я хочу лишь порассуждать, а не давать советов. Однако, все же, предложу обратить внимание на пару серьезных моментов. Есть шанс, что они помогут изменить жизнь в нужную сторону.
А) Что самое-самое ценное вы приобретаете с возрастом? Задумайтесь, что делает вас сильнее? Способность не только "переключаться", а буквально "программировать" себя на адекватный позитив - очень полезное и важное качество. И качество это можно развивать. Пусть и медленно, но верно.
Б) Если вам не нравится возраст, то подумайте, чем выгодно относиться к возрасту, как к "бремени"? Иными словами, какие вторичные выгоды присутствуют в таком отношении? Здесь же важно ответить на вопрос о том, какие другие выгоды и перспективы могут "перекрыть" это ощущение "бремени" и в итоге настроиться на яркое и интересное отношение к жизни, к каждому ее дню?
Какие приходят ответы, мысли и идеи? Какие чувства вы испытываете, думая обо всем этом?
И в завершении еще пару вопросов:
- Сколько людей вы знаете, которые с удовольствием и с интересом изменили жизнь после 40-ка?
- И что еще может влиять на изменение отношения к жизни?
Делитесь, пожалуйста, в комментариях.
Большое спасибо за ваше внимание к себе и за интерес к такому важному вопросу!
А в этой статье - продолжение темы >>
Прекрасной вам недели!