Апатия

23 July

💫 Максимально ЗАБОТИМСЯ о себе и своём теле

⠀⠀Делаем уходовые процедуры, которые нам нравятся. Обнимаем себя. Разговариваем со своим внутренним ребёнком.

💫 ЗАМЕДЛЯЕМСЯ И РАССЛАБЛЯЕМСЯ

⠀⠀Делаем какие-либо практики на расслабление, гуляем на природе, медитируем, высыпаемся.

💫 ОТДЫХАЕМ ОТ ИНФОРМАЦИИ

⠀⠀Особенно сюда относятся соц сети и новости. Устройте себе отдых от гаджетов и новостных программ