День 1. Эксперимент: 14 дней на 2000 рублей.

22 July

Привет всем моим читателям!

Сегодня первый день эксперимента. Настроение бодрое. По плану сегодня еще тренажерный зал и убойная тренировка на ноги. С утра перед завтраком я всегда выпиваю стакан воды.

Мой вес сегодня 78 кг. Посмотрим, насколько я похудею к концу эксперимента. Это будет бонус, т.к. цели похудеть как таковой нет.

Завтрак:

Овсянка на воде с тертым сыром

Чай

Обожаю соленую овсянку с сыром. Это правда вкусно.
Обожаю соленую овсянку с сыром. Это правда вкусно.
Обожаю соленую овсянку с сыром. Это правда вкусно.

С завтраком заморачиваться было некогда, нужно было рано утром отводить сына на занятия, а до этого еще накормить всю семью. Себе я готовлю сейчас отдельно, даже выделила личную полочку для продуктов в холодильнике (дети саркастически посмеиваются). Чай мне, кстати, совсем не понравился. Нет в нем никакого грейпфрута и вкус очень водянистый и ненасыщенный. Я как-то покупала похожий чай другого бренда, вот там вкус и аромат были шикарные. А здесь как-то никак. Это уже второе мое разочарование в чае Липтон. Больше не буду покупать.

Обед:

Суп куриный с шампиньонами со сметаной.

Кусочек черного хлеба, подсушенного в тостере

Чай

Очень вкусный суп получился. Со сметаной вообще топ))
Очень вкусный суп получился. Со сметаной вообще топ))
Очень вкусный суп получился. Со сметаной вообще топ))

На обед я сварила суп из шампиньонов. На него ушел один кусочек курицы (половинка спинки), одна большая картофелина, половинка крупной моркови, одна небольшая луковица, примерно 180 грамм шампиньонов, 4 веточки петрушки, немного масла для зажарки (зажарку делала из лука и моркови), половина столовой ложки томатной пасты и немного черного перца и соли. Супа варила маленькую кастрюльку (1,5 литра). Этого мне хватит на 2-3 дня.

Полдник: (не было, вместо полдника была тренировка)

Ужин:

Печеночные оладушки

Салат из моркови, капусты и огурца

Чай (за кадром)

В оладушки добавила яйко, лук и манку. Получились нежные и чуть хрустящие за счет манки. Салат заправлен маслом.
В оладушки добавила яйко, лук и манку. Получились нежные и чуть хрустящие за счет манки. Салат заправлен маслом.
В оладушки добавила яйко, лук и манку. Получились нежные и чуть хрустящие за счет манки. Салат заправлен маслом.

Отдельно я планирую сделать кабачковую икру. Мне понадобится 1,5 кабачка (половинку оставлю на какое-нибудь другое блюдо), морковь, томат-паста, лук, сладкий перец, масло (соль+сахар по вкусу). Все сварить и перебить блендером до однородной массы. Для утренних бутербродов будет отлично.

P.S. Тренировка прошла отлично. Устала, но мышцы благодарны))

Начало и ссылки на остальные дни здесь:

День 0. Эксперимент 14 дней на 2000 рублей. Закупка продуктов.