Боль в колене или недуг автомобилиста

22 July

Приходилось ли вам находиться за рулем дольше часа и более? Думаю да. При этом удерживая ногу на педали акселератора в правильном балансе, и в итоге испытывать боль в правом колене.

В настоящее время медики пришли к выводу, что причиной возникновения боли является дисбаланс мышц ног.

Чем помочь в данной ситуации

Если ситуация все же случилась, помочь сможет двадцатиминутный прохладный компресс, который следует прикладывать к коленному суставу через каждые полтора часа, или же обезболивающие средства отпускаемые в аптеке без рецепта.

Если запланированы длительные поездки, можно подготовиться к ним заранее, используя коленный ортез. Он способствует снижению нагрузки на коленный сустав и уменьшает боль. Важно помнить, что это временное решение, и при длительном использовании может привести к чрезмерному расслаблению мышц.

Не оставляйте все как есть

Оставленный без внимания мышечный дисбаланс бедра у взрослого человека помимо болей в колене может приобрести хроническую форму. В результате чего уплотнится связка, утратит эластичность и даже небольшая нагрузка на коленный сустав будет вызывать боль и дискомфорт.

Сбалансировать работу мышц поможет физиотерапевт. Но прежде чем идти к физиотерапевту, стоит проконсультироваться с врачом.

Если вам понравилась статья, поставьте лайк! Для вас он ничего не стоит, а меня вдохновляет на написание нового материала.