10 советов популярных психологов, которые облегчают жизнь и озадачивают мозг

22 July

1. Трусы продлевают жизнь

Некоторых людей убедят в этом истории о смерти, но подобные рассказы не для средних умов. Почему? Доктор психологических наук, профессор Академии военных наук РФ профессор Игорь Сергеев говорит, что даже широко известный и всеми любимый анекдот о трусах опровергает это утверждение. Он рассказал о своем исследовании, когда ему задали вопрос: "В чем залог долгой жизни?" Он ответил: "А вот это и есть секрет, которым древние греки владели тысячелетиями: всегда, когда вы открываете глаза утром, улыбайтесь и говорите себе: "Слава богу, что я выжил сегодня! И никто не будет настаивать на том, что вы будете жить вечно!" На самом деле, вы можете жить вечно. Так и получается, что если вы будете регулярно ходить на работу, заботиться о себе, то вы будете дольше себя чувствовать здоровым, а значит, и дольше проживете.

2. Мы знаем, чего хотим

Чтобы получить долгосрочный результат, нужно быть твердо уверенными в том, чего вы хотите. Когда мы хотим избавиться от лишних килограммов, нужно помнить, что любой правильный режим питания, физическая активность и достаточное количество сна будут способствовать этому. А что если мы хотим получить новую машину? В таком случае нужно ясно представить себе это. Мы живем в перманентно меняющемся мире, в котором мы стремимся всегда сохранять спокойствие, мы должны понять, чего же мы хотим на самом деле. К сожалению, многие люди стремятся к вещам, которые не имеют ничего общего с реальной жизнью, они хотят сделать нечто "тупое" или "безмозглое", но именно такие вещи, как правило, и не приносят долгосрочного положительного результата.

3. У нас есть доступ ко всему

Когда речь идет о новой машине, то люди просто думают о том, как они будут ее эксплуатировать, но это не является самой главной причиной того, почему они хотят это сделать. В то же время, если человек хочет стать здоровым, если хочет изменить свое окружение, если он хочет завести ребенка, у него есть замечательная возможность открыть мир разнообразной информации. Информация всегда помогает, потому что мы лучше понимаем, что работает, а что нет. Поэтому нам нужно найти те вещи, которые действительно нас вдохновляют.