Как поддержать себя холодными осенними вечерами

Как поддержать себя холодными осенними вечерами

Заварить любимый чай в яркой кружке. Мой фаворит Иван-чай. Хорош сам по себе или с шиповникомромашкойчабрецом.Составить книжный список и не спеша по нему идти. Так, что у меня тут заготовлено... Спасибо друзьям, которые все время подкидывают новые идеи.Сказки Андерсена и целая полка Про Андерсена к экскурсии готовлюсьМемуары Феликса ЮсуповаАлмазный огранщик, Геше Майкл РоучЭто норм, Елена РезановаБольшое волшебство, Элизабет Гилберт.Добавить пару новых элементов в домашнее пространство. В моём случае это лампа и пара ярких подушек любимого горчичного оттенка.Позаботиться о поддерживающем окружении. Если в реальной жизни это невозможно, можно рассмотреть вариант онлайн. Здесь я сама решила стать инициатором идеи и создала онлайн-курс по йоге голоса Круг поддержки свободного звучания. Мы уже перевалили середину пути, и расставаться совсем не хочется. Поэтому я задумала проводить регулярные звучащие встречи в Зуме для тех, кто хочет продолжать исследовать себя и свой голос. Записаться на обучение. Все-таки, многолетнюю привычку начинать учебный год с наступлением осени сложно побороть. Этой осенью мой выбор индивидуальные занятия по майнд-фитнесу у Светланы и курс по личному бренду у любимой Иры Стомберг. На первом курсе мы тренируем внимание, концентрацию, память и скорость чтения. А на втором анализируем свой проект, генерируем и воплощаем классные идеи, обмениваемся опытом. Потрясающая творческая среда, в которой идеи прорастают мгновенно, стоит только зёрнышку упасть.Обернуться в мягкий плед и посмотреть фильм в тёплой компании. Подруга посоветовала Основатель. Предвкушаю!Почаще выбираться на природу и быть благодарной за красоту вокруг. За пушистые хвостики белок, за шуршание рыжих листьев, за переклички звонких птиц, за ровную гладь прудов, за золотистые закатные лучи. Все это богатство окружает нас постоянно, и только и ждёт, чтобы его заметили.Вот такой у меня получился осенний список. А как у вас обстоят дела с заботой о себе в это хмурое порой время?