2111 подписчиков

Как перестать откладывать на завтра и начать готовиться к ЕГЭ?

21 августа 202121 авг 2021

3 мин

Оглавление

✅МОТИВАЦИЯ
✅УБЕРИТЕ ВСЕ СОМНЕНИЯ
✅ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ, НА ЧТО УХОДИТ ВРЕМЯ

Я бы выделил 5 ОСНОВНЫХ МОМЕНТОВ, которые помогут вам начать готовиться к экзамену.

✅МОТИВАЦИЯ

Многие говорят о важности мотивации. Я бы тоже поставил мотивацию на первое место. Но здесь очень важно добавить несколько моментов.

✔ Не путайте мотивацию и цель! Цель сдать экзамен на определенное количество баллов сама по себе никак не мотивирует. Не думаете, что только от того, что у вас есть цель, вы начнете готовиться.

Допустим у вас есть цель накачать мышцы. Побудит только эта цель ходить в тренажерный зал? Вряд ли.

Многие путают мотивацию и цель, и это не позволяет им продвинуться дальше. Они продолжают "топтаться на месте".

✔ Что же тогда может мотивировать?

МЕЧТА. Это самый сильный мотиватор. Каким вы себя видите через 5, через 10 лет? Какую роль в этом может сыграть успешная сдача ЕГЭ? Мечта поможет вам "раздвинуть границы".

Вам нужно выйти из "порочного круга". Вы слишком акцентируете свое внимание на том, что происходит сегодня и сейчас. А сегодня и сейчас вы не готовитесь к ЕГЭ. И это мешает вам начать готовиться. Но если вы "раздвинете границы", вы сможете выйти из "порочного круга". Неудивительно, что ведущие специалисты в области тайм - менеджмента начинают именно с МЕЧТЫ.

СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ ОКРУЖЕНИЕ. Окружите себя людьми, которые готовятся к ЕГЭ, и вам легче будет это сделать самому.
СООТВЕТСТВУЮЩАЯ ОБСТАНОВКА. Подготовьте учебную обстановку. Если у вас в ближайшем доступе будут книги для подготовки к ЕГЭ, учебные материалы, это поможет. Уберите все "отвлекающие факторы".

✅УБЕРИТЕ ВСЕ СОМНЕНИЯ

Про мотивацию много кто говорит, но также необходимо увидеть важность второго шага. Вы собрались работать, но работа не идет. К примеру, пришел Петя, и вы вместо того чтобы готовиться потратили свое время на что-то другое.

Вы должны быть готовы к подобным преградам. С самого начала вы должны отработать все сомнения: что будет, если заболит голова, что будет, если придет Петя, что будет, если хочется погулять и совсем не хочется учиться.

✔ ЗАПИШИТЕ ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ ПРЕГРАДЫ И "ИСКУШЕНИЯ" НА ЛИСТЕ БУМАГИ И ПОПРОБУЙТЕ НАЙТИ ДЛЯ КАЖДОГО ВАРИАНТА "ВЫХОД".

Кстати, запишите на бумаге все негативное, все, что мешает двигаться вперед. Не оставляйте это в своей голове.

✔ ТО, ЧТО ЕСТЬ ТОЛЬКО В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ, КАЖЕТСЯ ЧЕМ-ТО ОГРОМНЫМ И НЕОБЪЯТНЫМ. НО КАК ТОЛЬКО ЭТО ПОПАДАЕТ НА БУМАГУ, ОНО ОГРАНИЧИВАЕТСЯ ЛИСТОМ БУМАГИ.

Помните, что вас никто не заставляет работать 24 часа в сутки. Найдите такой "выход", чтобы при этом у вас сохранялось время для отдыха, для хобби, чтобы у вас оставались силы, но при этом не страдала подготовка.

✅ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ, НА ЧТО УХОДИТ ВРЕМЯ

Если вы неоднократно пытались начать подготовку и у вас ничего не получается, - это сигнал того, что время расходуется неэффективно. А раз оно расходуется неэффективно, вы его не контролируете.

Держать время под контролем - это полезное умение, которому стоит научиться. Сейчас очень много различных приложений, позволяющих оценить, на что уходит время.

Я пользуюсь приложением aTimeLogger.

✔ Частая ошибка, которую совершают начинающие, - они считают, что с понедельника действительно можно начать новую жизнь.

Уверяю вас: новая жизнь не начнется. Не думайте, что в вашей жизни все резко поменяется. Чтобы перестроиться на новые привычки, требуется время. Не расстраивайтесь и не теряйте оптимизма, если что-то будет не получаться в начале. Просто продолжайте держаться полезных привычек!

✅РАЗБЕЙТЕ БОЛЬШУЮ ЗАДАЧУ НА МНОГО МАЛЕНЬКИХ

Большая, необъятная задача отбивает охоту вообще чем-либо заниматься. Разбейте задачу на маленькие, и последовательно справляйтесь с каждой из них.

Допустим, вы хотите научиться хорошо выполнять задания по карте. Но это очень объемная задача. Разбейте ее на небольшие: для начала приобретите нужные атласы, затем последовательно проходите каждую тему с атласом в руках и т.п. Оцените, что вы добились успеха в малом, - и можно идти дальше.

✅ ЗАВЕДИТЕ ДНЕВНИК УСПЕХОВ

✔ Сделайте успех своим лучшим другом, а не просто временным посетителем. Заведите дневник своих успехов. Ничто не окрыляет так сильно, как свои успехи. Цените больше свои маленькие победы!

✔ Научитесь видеть успех даже в своих неудачах. "В чем же успех?" - спросите вы.

У вас есть ценный опыт, которого нет у других.
Теперь успех стал ближе для вас. Вы теперь лучше знаете, что нужно для того, чтобы его добиться.
Неудача закалила ваш характер. Если вы прошли через неудачу, вы стали сильнее!

👉 ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ.