7 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И ПРИОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

🔸️ Перестаньте себя критиковать! Откажитесь от деструктивной критики или замените её на конструктивную:

➖"Я неудачница"!

➕ "Мне нужно повысить квалификацию и найти работу получше, чтобы добиться большего".

🔸️ Откажитесь от негативных мыслей. Что излучаем, то и получаем, помните? Если вы думаете, что мир прекрасен, Вселенная изобильна, обстоятельства будут складываться в вашу пользу. Сравните:

➖ "Понаставили машин. Снова негде припарковаться".

➕ "Мне всегда везёт. Куда бы я не поехала я найду парковочное место".

Подарите миру позитив и он вернёт его вдвойне!

🔸️ Не вините себя в неудачах и не оправдывайтесь. Если совершили ошибку, признайте её и точка. Вина разрушительное чувство, которое снижает самооценку.

🔸️ Меняйте окружение. Откажитесь от общения с вечно недовольными людьми, избегайте сплетничество и обсуждения знакомых в негативных тонах. Дружите с радостными, позитивными, открытыми людьми, которые не "принижают" вас и не пытаются "возвыситься" унижая других.

🔸️ Занимайтесь любимым делом и получайте от этого удовольствие! В идеале работа должна быть таким делом, но если это не так, найдите хобби. Когда человек наслаждается каким-либо занятием, он чувствует себя спокойно и уверенно.

🔸️ Планируйте своё будущее. Составьте список желаний и целей. Продумайте подробный план реализации задуманного. Хвалите себя за шаги, которые вы предпринимаете, Отмечайте первые победы и результаты. Таким образом вы будете гордиться собой и расти в собственных глазах.

🔸️ Что бы с вами не происходило, благодарите! Себя, окружающих, судьбу... Всех! Практика благодарности мощная вещь, которая даёт потрясающие результаты. Благодарным людям по закону кармы всё возвращается в многократном размере.

Это малая часть того, что можно сделать для укрепления веры в себя. Главное - регулярность. Один день новых действий, не даст ожидаемого результата. Меняйте образ жизни и мыслей, живите в любви и благодарности. И вы ни на минуту не усомнитесь в своей ценности.

А какими способами вы поддерживаете уверенность в себе? Какие занятия дарят вам ощущение самоценности?