ЧТО ПОЛУЧАЕШЬ КОГДА ПРАКТИКУЕШЬ ЙОГУ?

22 July

Прежде чем прочесть, поставь, пожалуйста 💜 и вышли другу, который еще не занимается йогой - пусть почитает, что теряет 😉

Йога - древнейшая наука по гармоничному развитию личности. Она вбирает в себя множество разделов, практикуя которые, можно развить в себе сверхчеловека.

Разберем пользу от некоторых из них:

ВНУТРЕННИЕ ПРАКТИКИ
Мантраяна, медитации, практики дхьяны (концентрации) способствуют общему снижению стресса; повышают концентрацию в работе, учебе, улучшают память.

ПРАКТИКИ АСАН позволяют быть более выносливыми, гибкими, устойчивыми к любым невзгодам, повышают силу вол, чувство равновесия по жизни.

ШАТКАРМЫ (очистительные практики) позволяют нашему организму функционировать без перебоев, как часы. Дарят ясность уму, не говоря уже о крепком здоровье.

БАНДХИ (замки) дают больше энергии, заряда, вдохновения (называйте, как хотите) для того, чтобы направить ее на реализацию своих проектов, исполнению мечт и так далее.

ЯМА НИЯМА (обеты по отношению к себе и ко внешнему миру) позволяют более экологично взаимодействовать с собой и обществом, дисциплинируют. Развивают такие качества души, как благородство, дружелюбие, осознанность, бережливость, бескорыстие, верность и так далее.

В комплексе практика йоги повышает уровень интуиции, удачливость. Все, чего Вы хотите достичь - приходит к вам «само по себе», стоит только пожелать. Вы начинаете лучше чувствовать людей, видите причины и следствия их действий.
Если ваши желания не приносят блага окружающим, либо вы имеете вредные привычки, негативное мышление - йога все это подчистит. Через любовь, либо боль - зависит от того, как Вы выучили урок.