Fitness life
11 subscribers

Как правильная осанка помогает снижать вес

Как правильная осанка помогает снижать вес

К сожалению в современном мире, особенно в мегаполисах, все чаще и чаще встречаются люди с избыточным весом, нежели стройные. Люди которые страдают лишним весом ,и без того грозят травмы суставов. Но совсем не нужно подбрасывать себя как мячик, чтобы сбросить лишний вес, ведь все обстоит на много проще.

Как правильная осанка помогает снижать вес


Нынешние исследования показывают, что человек у которого правильная осанка сжигает в 2ва раза больше калорий, чем тот который не следит за ней и постоянно сутулится.

(Об этом говорит Эндрю Вайт, доктор медицинских нау, в прошлом президент Североамериканского общества исследований позвоночника)

Само понимание осанки воспринимается как.

Как правильная осанка помогает снижать вес

Большая часть взрослых людей подвешены на своих скелетах, продолжая изнашивать свои суставы. Но когда наши мышцы понимают, то как именно им следует поддерживать наши кости, происходит ряд событий, а именно мышцы начинают работать расходуя в свою очередь энергию, по нашему телу все больше и быстрее начинает циркулировать кровь, кислород, поступают питательные вещества и наше тело выдает больше тепла, что в свою очередь ведет к увеличению расхода калорий.

Со временем и с практиками по достижению правильной осанки

Как правильная осанка помогает снижать вес

Над достижением которой кропотливо работают многие Инструктора Реабилитологи, Фитнеса и различных телесных практик, переходит во все аспекты жизни и в свою очередь приводит к естественному снижению избыточного веса. Как говорится ,,меньше жира -меньше усталости,, ну а когда мы обучаем наше тело еще более эффективно фиксироваться, в эти моменты в нем естественным образом идет подъем уровня энергии. Чем больше в человеке находится энергии, тем больше ему хочется двигаться, в свою очередь это и сжигает еще больше калории, и такой процесс становится самовозобновляющимся.

Само по себе снижение веса имеет две составляющее

Как правильная осанка помогает снижать вес

это сжигание калорий и их потребление. Одна из основных целей многих фитнес или телесных направлений это избавление от стрессовой реакции, которая в свою очередь приводит к перееданию.


#спорт #йога и здоровье #развитие #радость #спокойствие #тренд #гармония #мышечная масса #интересно #здоровье