My Depression
0 subscribers
Теория ложек.

Если Вы читаете блог о депрессии, то скорее всего уже знакомы с теорией ложек. Для остальных постараюсь объяснить вкратце.

Теория ложек это объяснение жизни людей с различными заболеваниями, отнимающими энергию. Придумала же это объяснение девушка с красной волчанкой. Можете загуглить, почитать более полную версию, там интересно написано.

Согласно этой теории, каждый день тебе выдаётся определённое количество ложек. И каждое действие отнимает одну ложку. Почистил зубы - минус ложка. Приготовил завтрак - минус ложка. Сложный завтрак - минус 2 ложки. И так далее. Снова рекомендую прочитать историю той девушки, потому что с системным заболеванием жизнь ещё "интереснее".

Сейчас мне уже лучше, но когда депрессия была в самом разгаре после каждого действия мне необходимо было отдохнуть. Помыла посуду - пошла полежала. Пропылесосила - пошла полежала. Сходила в душ - полежала. После каждого действия нужно было отдохнуть, восстановить энергию, чтобы продолжать. До смешного, но даже после пробуждения нужно было полежать, набраться сил. Чтобы просто встать и начать свой день. А были дни, когда проснуться не было вообще никакой возможности.

Наверно, это сложно понять, когда ты абсолютно здоров. Потому что, насколько я помню, даже после сложного дня, когда неимоверно устаёшь, всё-равно ты в состоянии приготовить себе ужин. Пусть даже, поуговаривая себя маленько. Но когда живёшь по теории ложек, если энергия закончилась, то пока она не восстановится ты даже поесть не сможешь.