158 subscribers

Чай для снятия напряжения

Здравствуйте!

В этой статье расскажу вам о парочке рецептов чая. Такой чай готовлю для снятия стресса и успокоения нерв. Также он помогает восстановиться и набраться сил.

Приступим!

Начнём с чая, с мятой. И ещё один главный ингредиент - это мелисса. Я рекомендую готовить в заварнике, а если его нет, то подойдёт френч-пресс, которой используют для приготовления кофе.

Ситечко
Ситечко
Ситечко

Скажу вам так, он очень удобный. Если нет ни того ни другого, берите обычную чашку, как в моём случае и обычную маленькую.

Чай для снятия напряжения

Делается все очень просто, я буду готовить каждый чай для одной порции. Вместительность моей кружки 250 миллилитров. На сито насыпаю по одной чайной ложки мяты (высушенной) и мелисы. Они у меня с огорода. Заливаю просто на просто горячей водой, а не кипятком, так как при заливании кипячённой водой, травы теряют полезные свойства. Температура воды должна быть около семидесяти градусов по цельсию. После заливки, даём чаю немного настояться - минут 10.

Чай для снятия напряжения

По истечении 10, нужно убрать наше сито. Далее кладём дольки лимона с с ложкой мёда.

Настаиваем
Настаиваем
Настаиваем

Издавна считается, что чай и мята обладают успокоительными свойствами. Именно эти ингредиенты укрепляют психику и снимают стресс.

Лимон по вкусу
Лимон по вкусу
Лимон по вкусу

Также этот чай принимают, что бы избавиться от негативных переживаний.

Желательно употреблять либо во второй половине дня, либо вечером перед сном.

Хочу добавить рецепт чая, с аналогичными свойствами.

Чай для снятия напряжения

Для этого нам понадобятся ромашки. Мелиссу и цветы на ситечко добавляю по одной чайной ложке. Все эти ингредиенты так же окунаю в горяченькую водичку.

Чай для снятия напряжения

Далее даём настоятся 10-15 минут. После этого можем добавить природные подсластители, такие как мёд и конечно же лимон по классике. Это всё по вкусу!

Чай для снятия напряжения

В народе ромашка так же обладает успокоительными свойствами и снимает напряжение.

Нервная система будет рада от таких "подарков".

На это всё. Надеюсь данный рецепт был полезен для вас.

Пишите комментарии и ставьте лайки.

Всем хорошего вечера!