0 subscribers

Виды отдыха

Виды отдыха

 Интеллектуальный отдых

  • Чтение книги 
  • Просмотр познавательной передачи, фильма или видеокурса 
  • Изучение интересного дела
  • Прослушивание аудиозаписи
  • Шахмат
  • Решение головоломки 

Физический активный отдых

  • Спорт
  • Фитнес
  • Танцы

 

Физический пассивный отдых 

  • Сон 
  • Дрема
  • Уединение 
  • Медитация 
  • Молитва 
  • Массаж 
  •  SPA-процедуры

Эмоциональный отдых 

  •  Общение, после которого прибавляется энергия
  • Творчество - что-то делать своими руками

Существует разный вид деятельности, в каждом из которого можно получить напряжения и усталость но переключение на другой вид деятельности снижает это напряжение.

  

 Какой вы вид отдыха предпочитаете? 

Что любите делать но получается редко?