9 subscribers

9 простых вещей, которые поменяют вашу жизнь

Что можно сделать для себя любимой, чтобы подарить себе минуты счастья и побаловать себя, может пора меняться и начать чувствовать любовь к себе.

Очень часто я по дому ходила в старых растянутых вещах, они были настолько удобны, что жалко было выбрасывать. Люди, кто приходил в гости, были немного в шоке от моего вида. Но в один прекрасный день, я себе сказала "стоп". Заказала удобную и красивую домашнюю одежду.

9 простых вещей, которые поменяют вашу жизнь

Я долго была в отношениях с мужчиной, который не ценил меня. Много времени уделял своим друзьям, меня даже забывал поздравлять с днем рождения. Редка дарил подарки и цветы, часто слышала, от него слово "ты дура". На все мои претензии отвечал: "А кому ты вообще нужна?"

Долго я терпела эти отношения, не веруя в себя и свою красоту. Решила попробовать жить по-другому. Прикольно, все получилось.

Беречь и любить себя.

Женщины, предлагаю 9 способов, как улучшить свое настроение и повседневную жизнь.

1. Если тебе сгрустнулось, вспомни один из своих счастливых моментов жизни. Что с этим ассоциируется? Музыка, ставь музыку. Одежда, одевай эту одежду. Книга, читай книгу. Можешь устроить себе небольшой шопинг - купить новый шарфик, тарелку. Даже фрукты улучшат твое настроение. Нужно что-то яркое и необычное.

2. Купи себе цветы. Конечно понятно, что цветы обычно дарят мужчины, но купив себе сами показав этим себе же самой, как мы себя любим и ценим. Показываем, что мы имеем право себя баловать не только по праздникам, но и просто так для настроения.

3. Проснись в хорошем настроении. Как это сделать? Настройся на позитив еще с вечера. Спрашивай себя перед сном, за что ты благодарна судьбе. За что, ты рада жизни. Если что-то прикольное было у тебя днем, вспомни и перемотай.

4. Любуйся с собой, хотя бы раз в день. Каждый раз проходя мимо зеркала, смотри на себя. Знакомься со своей "новой Я" Не думай о своих прыщай, седых волосах, о складках на боках. Просто люби себя, как любят своего ребенка, он же самый лучший и самый красивый. Поверь через пару недель такой практики, ты полюбишь себя так как никогда раньше.

5. Практикуй медитацию. Закрыв глаза, представь летящей высоко в горах птицей. Либо можно подняться, на одну из самых высоких вершин. Именно изменив уровень и точку зрения, ты поймешь, что какая ни была сейчас ситуация, она не так сложна, как кажется.

6. Подари себе полчаса драйва. Если тебе за 50, достаточно активно двигаться полчаса в тени, только без пауз, чтобы быть форме. С каждым годом необходимо прибавлять хотя бы по 2 мин и тогда ты сможешь не побеспокоиться о плохом настроении. Этой энергии хватит, чтобы всегда быть в прекрасной форме,

7. Перестань есть вредную еду. Начни заботиться о себе прямо здесь и сейчас. Не нужно сидеть на диетах или переходить на правильное питание, не надо крайности и резких движений. Просто перестань есть то, от чего ты потом почувствуешь тяжесть в желудке, разбитость, усталость. Повторяй все время: «я люблю себя ",и "хочу давать себе только лучшее и полезное». Процесс твоего преображения ты почувствуешь быстро.

8. Возьмись и сделай правило делать еще ,что-то приятное для отдельных частей тела. Пример: по пн - масочки, по вт - ванны для рук, в среду все, что связано с зоной декольте, чт - небольшой массаж для лица, ну в выходные - займись своими проблемными местами

9. Избавиться от плохой одежды. Выкинь все вещи, у которых появились различные катышки и зацепки, то что можно починить чини прямо сейчас. Выкинь в мусорку, те вещи, которые, давно уже лежат и ждут своего выхода. Не будешь ты носить, поверь мне.

Впускай новизну в свою жизнь. С этих простых способов начнутся твои о преображении и изменится отношение к себе. Большие перемены этого мира начинаются с маленьких изменений внутри нас.