Как похудеть? (Часть 5я)

Друзья, доброго дня!

Ни для кого не секрет, что каждый продукт имеет свою калорийность. И это факт!

Для успешного снижения веса необходимо в этом хоть на уровне терии разбираться.

Например, калорийность 100 кабачка и 100 конфет - это две разные вещи, не говоря уже про насыщение ими.

Так, чтобы снизить калорийность Вашено рациона просто необходимо добавлять в него овощи в любом виде (желательно сократить жареное).

Сырые, тушеные, вареные (особенно "в мундире").

Продолжение следует...