332 subscribers

3 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ

848 full reads
Здоровая печень - Здоровая жизнь. Источник фото https://clck.ru/gvtSV
Здоровая печень - Здоровая жизнь. Источник фото https://clck.ru/gvtSV

Приветствую вас на своем канале друзья. Простите что пропадаю. совсем нет времени, но я стараюсь все же делиться с вами новой информацией. Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки. Скидывайте статьи своим друзьям, пусть тоже ознакомятся, может кому то еще будет полезно.

Приятного прочтения.

Почему же нам нужна хорошая, здоровая печень? Потому что функция нашей печени это детокс – очищение. Если хотите хорошее, чистое тело, тогда нам нужна здоровая печень. А еще если печень будет плохо работать, тогда и гормональная функция будет плохо работать. Это касается не только женщин, но и мужчин. Очень много гормонов работает в нашей печени. Так что если хотите, чтоб ваша эндокринная система работала хорошо, нужно чтоб печень была здоровой.

3 продукта для печени

1. Куркума

Самый важный и полезный продукт – приправа. Почему куркума, да потому что куркума помогает, очищать все тяжелые металлы с едой, которую вы съели. Овощи, фрукты и некоторые продукты, которые вы покупаете на рынках или в магазинах, содержат тяжелые металлы, которые не полезны для нашего организма. Употребляя эти продукты, вы можете получить дисбаланс тела. Поэтому кушайте куркуму друзья. Еще один нюанс, куркуму нужно добавлять не в конце, а в самом начале. Будете готовить блюда с куркумой, тогда у вас будет меньше металлов и токсинов в организме. Еще куркума работает на хороший отток желчи. Печень вырабатывает больше желчи и выпускает ее. И чем больше у вас будет желчи выходить, тем меньше шансов образования камней.

Вкусно и полезно. Источник фото https://clck.ru/gvtWa
Вкусно и полезно. Источник фото https://clck.ru/gvtWa

2. Овощи.

Ешьте больше овощей. Чем больше овощей будете употреблять, тем больше ваш организм скажет вам спасибо. Особенно нужно кушать свеклу и зеленые овощи или листья. Овощи нужно есть с меньшим количеством жира. Варенные или паренные, но никак не жаренные, например, баклажаны. Кушайте больше овощей, чтоб снизить жиры вашей печении. Что бы не было нагрузки на печень и ей было проще работать.

3. Чеснок.

У чеснока широкий спектр действия. Он:

Противовирусный

Антибактериальный

Антисептический

Но если вы не можете кушать чеснок, тогда попробуйте приготовить чесночный чай. Не важно, когда. Можно до еды или после, либо во время еды. Но не на голодный желудок. Чеснок помогает бороться с жиром в печени и очищает клетки печени.

Так что, если вы хотите здоровую печень, здоровый желудок, поджелудочную. Прислушайтесь к советам выше. Ну и конечно же упражнения. Без них никуда.

Овощи должны быть свежими. Источник фото https://clck.ru/gvtYy
Овощи должны быть свежими. Источник фото https://clck.ru/gvtYy

Спасибо за внимание. Не забудь подписаться и поставить лайк, буду благодарна вам.

Берегите себя и своих близких

Всем желаю отличной рабочей недели.

До новых встреч.

#печенье #еда для здоровья #чеснок #зеленые овощи #польза #здоровое питание #рекомендации #рекомендации к просмотру