Отличная подборка простых повседневных салатов

02.05.2018

Салат «Метелка»

Этот салат отлично помогает очистить организм и кишечник. С его помощью можно сбросить вес.

Необходимые продукты

  • лимонный сок или оливковое масло (для заправки) – на свой вкус
  • капуста морская – 100 гр
  • чернослив – 50 гр
  • яблоко (обязательно зеленое) – 100 гр
  • морковь – 100 гр
  • свекла – 100 гр
  • белокочанная капуста – 100 гр

Начинаем приготовление

  • Натираем на терке свеклу, яблоко и морковь. Нашинковываем капусту.
  • В отдельную миску выдавливаем лимонный сок.
  • В чашке запариваем на 5 минут чернослив, затем нарезаем его.
  • Выкладываем подготовленные продукты и морскую капусту в глубокую чашку и перемешиваем. Заправляем лимонным соком.

Такой салат не солят, он отлично подходит для разгрузочных дней.

Салат с базиликом и помидорами

Необходимые продукты

  • базилик – 1 средний пучок
  • болгарский перец – 1 шт
  • сыр твердых сортов – 100 гр
  • помидоры (средних размеров) – 2 шт

Начинаем готовить

  • Сыр нарезаем кубиками.
  • Помидоры, зелень и перец промываем. Затем нарезаем их в произвольной форме.
  • Складываем все ингредиенты в салатник и перемешиваем.