Рецепты для студентов: что взять с собой на пары

30.03.2018

В самом разгаре учеба, поэтому предлагаю три рецепта блюд, которые можно взять с собой на пары и перекусить.

Эти блюда помогут вам остаться сытыми и довольными на весь день. Готовить мы будем вкуснейший сэндвич (или бутерброд), куриные наггетсы и оригинальный салат. Закуску можно готовить не только для студентов, она также отлично подойдет для быстрого перекуса на работе или для школьников. Готовится все очень быстро, просто, из доступных продуктов.

Куриная грудка в сыре

Состав продуктов

  • два куриных филе;
  • одно свежее куриное яйцо;
  • 200 грамм твердого сыра;
  • две столовые ложки любой измельченной зелени;
  • соль и черный молотый перец — по вкусу;
  • рафинированное растительное масло — для жарки.

Пошаговый процесс приготовления

  • Кусочек твердого сыра натираем на мелкой терке: мы будем его использовать для панировки.
  • В отдельную миску вбиваем одно свежее куриное яйцо, добавляем две столовые ложки измельченной свежей зелени (любой, на ваш вкус), чуточку соли и перемешиваем вилкой.
  • Куриное филе промываем и нарезаем на небольшие тонкие ломтики.
  • Посыпаем мясо черным молотым перцем или любимыми специями, панируем в сыре.
  • Затем каждый кусочек мяса окунаем в яичную смесь и опять панируем в сыре.
  • В сотейник или глубокую сковороду наливаем много-много растительного масла без запаха, доводим его до очень горячего состояния (как для фритюра).
  • Обжариваем наггетсы до золотистого цвета.
  • Вынимаем наггетсы шумовкой и выкладываем на тарелку.
  • Подаем на стол со свежими овощами и самым лучшим соусом для наггетсов: рецепты приготовления смотрите на сайте.