Авитаминоз у ребенка: причины появления, симптомы, лечение

13.07.2018

Что это такое? 

Авитаминоз – это заболевание, причиной которого являются недостаток или отсутствие какого – либо витамина, либо отсутствие возможности его усвоения организмом. Авитаминоз может проявляться по-разному, от головокружения до рассеянного внимания. Могут быть головные боли, тошнота. Ребенок начинает быстро утомляться. На теле возникают сухость и раздражения.

Только врач после осмотра и  обследования может выяснить, какого витамина не хватает  ребенку. Он же может назначить витаминные комплексы для улучшения состояния и дать рекомендации по корректировке питания.

Нормы потребления витаминов в  сутки всего лишь несколько граммов.  Однако их недостаток в пище  может привести к гиповитаминозу (недостатку) или к авитаминозу (отсутствию) витаминов в организме. У детей нехватка одного или сразу нескольких витаминов приводит к серьезным последствиям. Прежде всего, страдает иммунитет, ребенок начинает часто болеть. Замедляются рост и развитие, наблюдается снижение умственных способностей, могут возникнуть болезни каких – либо органов.

Причины возникновения авитаминозов:

  • Неправильное или несбалансированное питание приводит к недостатку витаминов;
  • Проблемы с усвоением витаминов из-за нарушения работы пищеварительного тракта;
  • Прием некоторых лекарственных средств (антивитаминов) приводит к недостаточному усвоению витаминов;
  • Иногда у детей с очень хорошим и быстрым обменом веществ витамины просто не успевают усвоиться в кровь.

Чтобы скорректировать явления авитаминоза, необходимо увеличить их потребление,  как в витаминных комплексах, так и сбалансировав питание. Рассмотрим, какие витамины необходимы для детского здоровья и что происходит при их недостатке.

Важные витамины в нашем организме

Витамин  А – жирорастворимый, находится в двух формах: ретинол —   это сам витамин, и каротин —  провитамин  А.  Витамин нормализует обмен веществ, поддерживает здоровье кожи и слизистых, улучшает зрение. Он отвечает за  иммунитет ребенка. Если его достаточно, то дети гораздо легче переносят такие детские болезни, как ветрянка и корь. При недостатке витамина А ребенок начинает часто болеть, становится нервным, у него  ухудшается зрение, особенно в сумерках. Авитаминоз на коже заметен: сухость глаз, трещинки на пальчиках, стопах. Появляются сухие бляшки серого цвета  на животе, локтях, коленях, ягодицах. Они чешутся. Начинают интенсивно выпадать волосы. Отстают рост и развитие.

Витамин  А содержится в животной пище  (печень, сливочное масло, сливки, яйца, рыбий жир)  и растительной (морковь, горох, шпинат, тыква и персики).

Витамин  Е – токоферол —  помогает усвоению  ретинола и полезен для кровеносной системы. При его  недостатке  ногти становятся ломкими, зрение начинает ухудшаться, а  кожа становится вялой и сухой.  Может развиться дистрофия мышц.  У девочек  может пострадать репродуктивная функция.

Витамин  Е находится в яблоках, злаках и бобовых, шиповнике и  миндале, а также  в продуктах  животного происхождения – это  говядина, молоко,  яйца.

Какие витамины вошли в список важных для ребенка и как их восполнить, можно узнать в продолжении.