Как добиться свежего дыхания?

Для современных людей, живущих в условиях постоянной тесной коммуникации, появление дурного запаха изо рта, создаёт огромные трудности.

Методы устранения неприятного запаха изо рта

Уход за полостью рта

Гигиена полости рта – важная составляющая вашего свежего дыхания. Что для этого нужно:

- Чистить зубы – утром и вечером, в течение 2-3 минут;

- При выборе щетки для зубов, следует остановится на экземпляре со щетиной средней жесткости, мягкая – не удаляет частички пищи застрявшие между зубов должным образом, а жесткая ранит десны и повреждает зубную эмаль;

- При чистке зубов, не забудьте уделить внимание внутренней стороне щек, а кроме того очистите язык;

- По возможности, после еды прополоскать рот с использованием специальных жидкостей для полоскания ротовой полости;

- Поможет избавиться от частичек пищи между зубов – зубная нить

Не забывайте! Регулярное посещение стоматолога (раз в полгода) – залог здоровья ваших зубов и десен.

Новые исследования в области устранения неприятного запаха изо рта

Новые исследования в этой области доказали, что в кофе содержится активное вещество, которое способно тормозить рост и развитие бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Но не спешите «хлестать» кофе кружками, ведь всем известно как кофе влияет на состояние эмали. В настоящее время ученые работают над тем, как выделить «чудо вещество, как только это произойдет, эту «панацею» планируют добавлять и в конфеты, и в жевательную резинку, и в жидкости для полоскания ротовой полости.

Кстати, о жидкостях. Эликсиры и бальзамы для полоскания рта можно заменить отварами трав приготовленных самостоятельно.

Освежим дыхание с помощью трав

Есть мнение, что существуют травы, которые способны избавить вас от дурного запаха изо рта. Например: укроп, петрушка, кориандр, базилик, эвкалипт, кардамон, мята перечная, анис. Эти травы, точнее вещества содержащиеся в них, не только обладают освежающим действием, но и обладают свойствами антисептика.

А отвары, приготовленные из некоторых растительных компонентов, могут с легкостью заменить «магазинный» бальзам для ополаскивания рта.

Например:
1.
Отвар – ромашковый. Приготовить достаточно просто. Для этого вам понадобится 3 столовых ложки сухих измельченных цветков и стакан кипятка. Настоять все это в течении часа, затем процедить. Хранить можно в холодильнике, не более суток.
2.
Отвар – мятный. Берем столовую ложку сухой травы или горсть свежих листьев, заливаем 100 г кипятка и настаиваем полчаса. Процеживаем – готово.
3.
Отвар – дубовый. Для его приготовления понадобится 1 столовая ложка измельченной коры дуба, которую заливаем стаканом кипятка, затем ставим на водяную баню минут на 20, после чего даем настоятся еще в течение часа, процеживаем. Отвар готов.

Пользуйтесь, пусть ваше дыхание всегда будет свежим!