Топ-5 полезных напитков

10.03.2018

Врачи, проведя определенный ряд исследований, пришли к определенным выводам относительно полезности различных жидкостей на наш организм. В частности, они выделили несколько из них, которые можно было бы охарактеризовать как топ-5 полезных напитков. Область их «влияния» на наше самочувствие различна, но при этом (а может быть, как раз и благодаря этому) взять на вооружение следует каждый из них.

На 1-м месте в этом перечне – минеральная газированная вода. Именно она является оптимальным увлажнителем для кожи. Но кроме этого, минеральная вода способствует выводу огромного числа токсинов из организма и подготавливает желудок к процессу принятия пищи.

2-е место занял кофе. Речь идет, естественно, о высококачественных свежемолотых зернах. Этот напиток, как оказалось, очень нужен мужчинам, поскольку снижает вероятность появления рака простаты. К тому же, польза кофе заключается еще и в профилактике злокачественных образований в ротовой полости.

3-е место у чая (особенно зеленого). Польза чая связана с тем, что он может служить одним из аспектов профилактики злокачественных опухолей молочных желез у женщин. Кроме того, этот напиток полезен:

• для регулирования обменных процессов;
• в качестве источника нормализации в организме процесса окисления жиров;
• для укрепления иммунитета.

На 4-м месте расположился горячий шоколад. Основание – его антиоксидантные свойства.

Замыкает топ-5 несомненно полезных напитков красное вино. Специалисты утверждают, что если пить регулярно – не каждый день, но пару раз в неделю – 1 бокал хорошего красного вина за ужином, то вы довольно скоро заметите его диуреальные, антисептические и антистрессовые свойства.

Естественно, польза кофе, чая или другого из перечисленных напитков не ограничивается только перечисленными «плюсами». И потому их, конечно же, стоит сделать регулярной составляющей своего рациона.