Фигура мечты для всех: названа специя, которая поможет похудеть кому угодно!

Все мы любим специи. Кто-то фанат остренького, кто-то — пряного, соленого или сладкого. Без этих вкусных добавок наша пища была бы пресной и не такой аппетитной.

Фигура мечты для всех: названа специя, которая поможет похудеть кому угодно!

Но казалось бы, просто порошок, который делает еду вкуснее. Как он поможет похудеть или поддерживать себя в форме? А главное — какая специя позволит добиться фигуры мечты? Отвечаем — КОРИЦА!

Фигура мечты для всех: названа специя, которая поможет похудеть кому угодно!

Все мы знаем этот порошок приятного коричневого цвета, который часто добавляют в десерты. Но этим функции корицы не ограничиваются — некоторые повара и хозяйки добавляют ее в блюда из птицы и баранины.

Все мы знаем, что корица на вкус не острая, а сладковато-пряная, но это не мешает ей содержать в себе жиросжигающие вещества и еще множество полезных элементов.

Ее свойства:

1) Препятствует накоплению в организме глюкозы, приводит в норму инсулин. Если у вас не проблем с сахаром, эта ее функция тоже будет кстати: лишние сантиметры на талии как раз таки появляются из-за превышения нормы глюкозы в крови (например, когда мы едим такие вкусные шоколадные конфеты). Что касается больных диабетом — блюда с корицей всегда выписывают пациентам со 2-м типом заболевания.

2) Улучшает обмен веществ. Налаживает метаболизм и как бы "успокаивает" желудочно-кишечный тракт. Когда перед вами стоит цель похудеть, нормализация обмена веществ — основное условие для этого.

3) Притупляет чувство голода. При похудении важно вписаться в норму ккал, а корица мало того, что сама по себе продукт не калорийный, так еще и не дает съесть лишнего. Проверьте сами!

Калорийность самой специи — 291 ккал на 100 грамм продукта, очень низкая.

Фигура мечты для всех: названа специя, которая поможет похудеть кому угодно!

Где правильно использовать корицу?

1) Зеленый чай. Добавьте туда ложку меда и немного корицы. Вкусно и полезно!

2) Фруктовые салаты и холодные фруктовые супы. Лучше всего корица сочетается с грушей, яблоком и айвой.

Бонусом предлагаем вам рецепт вкусного и диетического блюда с корицей:

Крендели с корицей без пшеничной муки и сахара

Фигура мечты для всех: названа специя, которая поможет похудеть кому угодно!

Нам понадобятся:

– миндальная мука 50г (можно сделать самому, и из любых орехов — например кешью или фундука)

– кокосовая стружка или мука 25г

– сухое молоко или казеин 25г

– подсластитель (сахарозаменитель, стевия, кленовый сироп и.т.д) 2 ст.л

– молоко (можно обезжиренное) 4 ст.л

– яичный белок 1 шт

– семена льна или псиллиум 0.5 ч.л

– разрыхлитель 0.5 ч.л

корица 2 ст.л

Приготовление:

  • Смешиваем все ингредиенты (корицу можно добавить внутрь (тогда возьмите меньше 2 столовых ложек), а можно использовать для украшения. Мы рекомендуем второй вариант!
  • Вымешиваем тесто и оставляем отдохнуть на 20 минут
  • Делаем колбаски и сворачиваем в "крендельки"
  • Можно смазать блюдо желтком и присыпать сахаром, стевией, молотой корицей и.т.д
  • Выпекаем: 8-10 минут при температуре 200 ° или 15 минут при температуре 180 °

Готово! Приятного аппетита и худейте вкусно!