103 subscribers

Сидеть с ровной спиной — практические советы

Твердый стул. Если есть выбор, лучше садитесь на жёсткий стул. Мягкое и комфортное кресло искушает расслабиться, забыв об осанке.

Сидеть с ровной спиной — практические советы

3/4. Не занимайте всю поверхность стула. Вероятней всего, очень скоро вы неосознанно облокотитесь об спинку и забудете об осанке.

Сидеть с ровной спиной — практические советы

Локти. Избегайте того, чтобы ставить локти на стол. Это вызывает соблазн подпереть голову руками. Стола должны касаться только запястья.

Сидеть с ровной спиной — практические советы

Мотивация. Чаще наблюдайте за женщинами с красивой осанкой. Мы бессознательно начинаем подражать людям, которые нам нравятся.

Сидеть с ровной спиной — практические советы