Мы спим неправильно!

Сейчас человек спит не так как в древние времена. Ученые склонны считать, что изначально природой был заложен для человека совсем другой режим сна.

Но с приходом научно – технического прогресса, человек сам стал располагать своим временем.

Известный историк Роджер Экирх заинтересовался этим предположением и провел исследование, которое длилось пятнадцать лет.

За столько лет он собрал огромное количество фактов и документов. На основании, которых сделал вывод, что наши предки спали не по восемь часов, а с трех часовым перерывом.

Наши предки просто не знали, что можно спать восемь часов подряд.

Все очень даже логично, если считать, что у них не было электричества. Поэтому когда темнело они ложились спать.

А в полночь просыпались и бодрствовали 2-3 часа. В это время они занимались своими делами. А когда вновь приходила усталость, они опять ложились спать до утра.

Что бы доказать это был проведен эксперимент.

Несколько человек были помещены в замкнутое пространство, где не было окон. Свет подавался на 14 часов. Остальные 10 часов участники проводили в полной темноте. Через месяц они стали спать с перерывами. Перерыв длился 2-3 часа.

И Роджер Экирх захотел выяснить причину, заставившую людей поменять режим сна. Оказывается все просто. В начале 20 века, строилось огромное количество фабрик, и людям приходилось работать на износ.

Они возвращались домой поздно, и сразу ложились спать. И спали всю ночь, а утром вставали, и опять шли на работу.

В современном мире человек сам решает когда и сколько ему спать.

Когда вас мучает бессонница или вы часто просыпаетесь ночью, то не стоит беспокоиться по этому поводу. Может это именно ваш режим сна. Проведите это время с пользой. Размышляйте, приводите мысли в порядок, читайте книги.

Понравилась статья, ставь палец вверх и подписывайся! Впереди еще много интересного!

С намерением быть Вам полезным, "Интересный Мир"

Популярные статьи:

Разоблачение "Обитель(город) Бога"

Ученые не могут объяснить причину самовозгорания человека