Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?

Доброго вам времени суток, друзья! С вами Екатерина Кес. Я клинический, детский и семейный психолог. За 20 лет практики я провела свыше 5000 консультаций с детьми и взрослыми. Поэтому мне есть что вам рассказать и чем поделиться, если речь заходит о воспитании.

Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?
Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?

Довольно часто, когда родители приходит ко мне на встречу, то они начинают разговор так:

«Когда наш малыш только родился, мы думали, что надо просто переждать первый год. Все эти колики, режущиеся зубки и т. д. Дальше будет проще. Но оказалось, что все совсем не так.

Теперь у нас гораздо больше проблем, потому что ребенок начал капризничать не только тогда, когда у него что-то болит. Истерики начинаются с пустого места и продолжаются до тех пор, пока ребенок не получит то, что требует.

Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?
Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?

Ребенок управляет нами через постоянное нытье и капризы. Мы не хотим его наказывать и ссориться, потому что нам самим очень неприятно на душе от этого, но мы не знаем, что использовать, кроме угла, криков или угроз.

Знаем, что этот сложный период когда-то должен закончиться, но сейчас мы устаем еще сильнее, чем во время ухода за младенцем. Помогите!»

И я понимаю этих мам и пап. С появлением ребенка наша жизнь меняется навсегда. Понятное дело, что первые месяцы или даже один-два года его жизни мы полностью посвящаем себя уходу за малышом.

Но это не значит, что у нас теперь нет других социальных ролей. Нам нужно ходить на работу и зарабатывать деньги, мы хотим держать себя в форме и заниматься фитнесом, находить время на чтение, рисование, гитару и другие хобби. Для себя!

Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?
Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?

В конце концов, родителям нужно проводить время вдвоем, сохранять нежные чувства друг к другу. Это же безумно важно и для ребенка. Он пока сам не понимает до конца, как ему нужна крепкая семья.

Однако о какой карьере, спорте, увлечениях или отдыхе можно говорить, когда вы застряли в «дне сурка», где капризы сменяются нытьем, а нытье истериками? Да еще и в магазинах, поликлинике и других людных местах.

Мама целый день пытается одновременно позаботиться о ребенке, переделать кучу домашних дел, сходить в магазин и еще как-то справиться с парочкой капризов, тремя приступами нытья и одной крупной истерикой.

Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?
Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?

Разумеется, ее нервы уже на пределе. Вечером с работы приходит уставший папа и попадает в «тиски» между раздраженной женой и капризным ребенком. В итоге сил, энергии и хорошего настроения нет ни у кого.

Как же эффективно справляться с нытьем, истериками и капризами?

И сразу еще один хороший вопрос – как избавиться от них навсегда? Начну сразу с хорошего. В большинстве случаев в ребенке ничего менять не надо. Нужно изменить кое-что в нас самих.

Например, нашу реакцию во время очередного приступа нытья. Сами родители часто говорят мне о том, что их ребенок все-таки добивается (!) своего капризами и тем самым нытьем.

Значит, он управляет взрослыми. Поэтому первое, что нужно сделать, – перестать идти у него на поводу.

Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?
Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?

Наверняка вы уже пытались стоять на своем, но фраза «хватить ныть» совсем не работает, и вы это знаете. Так что же делать?

Я рекомендую попробовать такую технику. Когда ваш малыш в следующий раз начнет ныть и вы почувствуете, как нарастает раздражение, вам нужно:

  • Глубоко вдохнуть.
  • Медленно выдыхать воздух, сомкнув губы трубочкой (сделайте это прямо сейчас).
  • На выдохе считать про себя до семи.
  • А теперь задайте себе два вопроса: «Как я сейчас могу поддержать моего ребенка? Как я могу помочь ему справиться с этой ситуацией и его чувствами?».

Техника кажется простой, но поверьте моему опыту – она работает. Жаль лишь, что ее редко применяют. А еще реже – доводят до привычки, чтобы так же действовать во время каждого приступа нытья.

Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?
Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?

Вы будете удивлены, но в 9 случаях из 10 можно быстро решить проблему. Ребенок успокаивается без дальнейшего перерастания каприза в часовую истерику.

А что делать с истериками в магазинах из-за мелочей?

Здесь я советую действовать на опережение. Хорошо работает включение ребенка в процесс. Если он будет толкать тележку, помогать вам взвешивать фрукты, идти по списку и раскладывать продукты по пакетам, то у него просто не будет времени, чтобы заприметить какую-нибудь сладость или игрушку и устроить вам «концерт» по этому поводу.

Разумеется, это далеко не все практики и техники. Только на моем сайте больше сотни полезных статей, которые посвящены всем аспектам воспитания наших детей.

А сейчас я хочу предложить вам свою электронную книгу: «Как воспитать счастливого ребенка. 9 подсказок родителям». Из нее вы узнаете, как быть с ребенком на одной волне, разговаривать с ним на одном языке, а еще узнаете несколько новых способов справиться с капризами.

Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?
Как успокоить ребенка, если он ноет и капризничает?

Получить книгу и прочитать больше отзывов родителей, которые уже воспользовались советами из нее, можно прямо сейчас. Для этого нужно лишь пролистнуть страницу вниз.

Счастливого вам родительства!