Заказываю доставку комплексного питания SLIM на дом и показываю свой рацион. День 2

1 February

Сегодня в пакет не положили бумажку!

Еду на следующий день мне привозят поздно вечером. В субботу курьер очень сильно опоздал. По информации на сайте доставку осуществляют с 9 до 11 вечера. А мне привезли без 20 минут полночь.

Моё питание на Понедельник 1 февраля 2021
Моё питание на Понедельник 1 февраля 2021
Моё питание на Понедельник 1 февраля 2021

Вчера же доставка (на сегодня) приехала вовремя, но тоже поздно. Ближе к 11ти вечера.

Когда ты дома один, двухчасовое ожидание, да еще поздно вечером немного напрягает. Я бы сходила в душ, например, но вдруг еда приедет...

Зато порции приезжают еще тепленькие. Я их снимаю и отправляю в холодильник как минимум до утра.

Итак, вчера был первый день моего питания по программе SLIM и, что я ела, сможете посмотреть в предыдущей статье по ссылке внизу. Сегодня второй день и давайте посмотрим, что у меня в рационе. В этот раз бумажку с описанием не вложили, придется подглядывать названия блюд в телеграмм-чате.

Завтрак

А чёрные стенки коробочки очень фотогеничны! 😉
А чёрные стенки коробочки очень фотогеничны! 😉
А чёрные стенки коробочки очень фотогеничны! 😉

На завтрак у меня глазунья с грибами, черри и сыром. 160гр

Калорийность 218ккал

  • Белки 16,9
  • Жиры 16,2
  • Углеводы 2,2

Мнение о завтраке

Для неголодного человека вполне себе хороший завтрак. Яичница была из двух яиц, а вот какие были грибы, я не разобрала. Предположу, что это были шампиньоны (по виду похоже), но вкус был не совсем их. А вы умеете различать грибы 🍄 на вкус?

Бранч

На бранч сегодня полагается 230 мл морковно-сельдереевого фреша.

Выпей меня!
Выпей меня!
Выпей меня!

Калорийность 74,7 ккал

  • Белки 2,2
  • Жиры 0,02
  • Углеводы 19,5

Мнение о бранче

Вкусно! Сладость морковки. Обожаю все, что связано с морковкой и морковный сок в том числе. А вот сельдерей мне не очень. К моей радости вкуса сельдерея во фреше практически не чувствовалось. Поэтому выпила напиток с удовольствием.

Обед

Один из моих любимых супов сегодня - Борщ. Просто борщ 300гр , без сметаны и пампушек

 А пампушки?!
А пампушки?!
А пампушки?!

Паста, которая спагетти 🍝
Паста, которая спагетти 🍝
Паста, которая спагетти 🍝

Калорийность 190,4 ккал

  • Белки 16,94
  • Жиры 7,18
  • Углеводы 14,56

и паста с цыплёнком и шпинатом 220гр

Калорийность 391 ккал

  • Белки 36
  • Жиры 14
  • Углеводы 31

Мнение об обеде

Борщ просто 🔥🔥🔥 Очень вкусный! Но я добавила в него ложку майонеза 🙄 Два приличных кусочка мяса попалось, кстати. Не пожалели 😁

Второе. По мне надо было в меню написать слово спагетти, оно больше отражает то, что в контейнере. Сначала показалось, что не хватает соуса. Но в целом ниче так. Курица сочная. И то, что названо в меню шпинатом, по-факту оказалось рукколой 😂.
Надо было им блюдо назвать
спагетти с курицей и рукколой 😆
Обеда более чем достаточно было. Я весь день не голодная.

Полдник

Одинокие оладушки на кефире и овсяной муке.

Ладушки-оладушки
Ладушки-оладушки
Ладушки-оладушки

120 гр.

Калорийность 170,6 ккал

  • Белки 8,9
  • Жиры 2,8
  • Углеводы 21,3

Мнение о полднике

Уже даже визуально не хватает какого-то джема, варенья или сметаны. Сухомятка какая-то получается.
Оладушки не сладкие, скорее даже кисленькие. Умяла с чаем. Но джема бы добавила. Решила, что достаточно было ложки майонеза в обед, не стала увлекаться дополнениями.

Ужин

Две интересные "колбаски" - спринг роллы с креветками и соусом сладкий чили. 220гр

Внутри по две "креведко"🦐 🦐
Внутри по две "креведко"🦐 🦐
Внутри по две "креведко"🦐 🦐
Сначала я думала, это варенье к оладушкам 🙄
Сначала я думала, это варенье к оладушкам 🙄
Сначала я думала, это варенье к оладушкам 🙄

Калорийность 213,6 ккал

  • Белки 12,7
  • Жиры 3,1
  • Углеводы 32,9

Мнение об ужине

Меня всегда интересовало, почему данные рулеты из рисовой бумаги называются спринг-роллами. Ведь, spring - это весна или ручей. Ну как бы - где связь?!

Полезла узнать. Оказывается, такое блюдо часто готовили на весенних фестивалях в Азии. Отсюда и название.

Поняла, что такие длинные спринг-роллы я есть не умею. Кстати, их греют же? Я немного подогрела. Я вообще предпочитаю теплую еду и напитки. Так вот, мой рулет сразу же развалился. Поэтому ела в рассыпушку. А внутри оказалось по две больших креветки, огурчик, морковка и перчик болгарский.
Острый соус я изначально приняла за варенье к оладьям 🤣. Обычно я острое не люблю и уже готовилась отдать его любителю (Диму хлебом не корми - дай острого! 🔥), но вошла во вкус. Соус оказался остро-сладким и не сильно ядреным. И отлично подошел к креветкам.

Ну а свежие овощи (огурец, морковка, перец) я тоже люблю. Поэтому ужин мне понравился.

Итог дня:

Суточная калорийность 1258,3 + ложка майонеза

Утро у меня опять началось ближе к обеду. Разбудил меня шум. И это странная история...

Утром меня разбудил шум, доносящийся из кухни. Встала проверить. Оказалось - включилась вытяжка. Не понимаю, как такое могло произойти. Переключатели у нее механические и нужно приложить усилие, чтобы включить или отключить ее. Вопрос остался открытым. Мистика не иначе

В итоге, с утра у меня сильно болела голова (мигрень, похоже, теплеет - поэтому). А в таком состоянии есть особо не хочется. Позавтракала в 12. Опять у меня смещение пищевого режима.
На улице холодно, идти в магазин за батарейкой к весам лениво. Поэтому отчет снова без взвешиваний. 😁 И день без особой физической активности 🙈

Порции на завтра привезли сегодня рано, я даже еще не успела начать свой поздний ужин :)

В течение дня была полностью сытая. Больше всего конечно сегодня вкусовыми качествами меня покорил борщ!

Как вам мой рацион на сегодня?!

Не пропустите (если конечно интересно) мой завтрашний рацион. И подписывайтесь на канал, здесь много постов и видео о моих путешествиях.
Всем приятного аппетита и стройной фигуры!
Что я ела вчера смотрите в этой статье