Салат для сушки тела - простой и вкусный рецепт.

13.07.2018

Рецепт этого салата - простой, все ингредиенты доступны. Кушать его можно даже на ужин, ведь он сам по себе предназначен для сушки тела (а значит - для сжигания лишнего жира).

Главное правило приема этого салата - небольшие порции. Хоть все калории в нем и полезны, все равно маленькая порция - это залог быстрого сжигания жиров за счет ускорения обмена веществ в организме.

Для салата нам нужны эти продукты:

  • листовой салат - 4-5 листиков;
  • зеленое яблоко (желательно Гренни Смит), небольшого размера или половина обычного.
  • куриная грудка - 200 грамм;
  • йогурт без добавок сахара, фруктов и прочего;
  • огурец;
  • 100 грамм белокочанной капусты;
  • 3 томата черри или 1 обычный;
  • 2 яйца (куриных).

Грудку отварить до готовности, нарезать небольшими кубиками.

Огурец нарезать тонкой соломкой, так же измельчить капусту.

Яйца сварить, нарезать дольками. Желток можно не использовать.

Зеленое яблоко нарезать мелкими кубиками, сельдерей так же.

Все смешать, заправить йогуртом. Поверх выложить томаты.

Салат готов к употреблению!