Диетическая творожная пасха.

30.03.2018

В этой пасхе на 100грамм содержится ВСЕГО - 76 ккал, Б/Ж/У - 8/1/8

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 200 г
• Натуральный йогурт - 200 г
• Ряженка - 100 г
• Мед - 1 ст. л
• Орехи - по вкусу
• Сухофрукты - по вкусу
• Ванилин - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Стакан воды довести до кипения, высыпать курагу и 5 минут варить. Обсушить и измельчить с орехами и другими сухофруктами, которые будете использовать. Перемешать творог с подсластителем, добавить сухофрукты, йогурт и ряженку – должна получиться густая масса. Заправить массу медом, перемешать, выложить в пасочницу, застеленную марлей, и убрать в холодильник.
Достав творожную пасху из формы, украсить ее по вкусу и подать на праздничный стол.

Приятного аппетита!

Если вы хотите больше узнать о здоровом питании и похудении, то ставьте класс и подписывайтесь на нас!