Сытные ПРОДУКТЫ, от которых НЕ ТОЛСТЕЮТ!

Продукты, которые прекрасно подходят для худеющих! Они содержат мало калорий, но очень сытные!

Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.

Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.

Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.

Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.

Морковь богата клетчаткой, а потому способна усмирять голод на некоторое время.

Овсяная каша - один из лучших источников углеводов. К тому же, она очень питательна.

Зеленый смузи обеспечит комплексом витаминов на целый день!

Ананас легко переваривается и особенно полезен на голодный желудок.

Черника улучшает мозговую деятельность и помогает сосредоточиться.

Авокадо содержит множество полезных веществ и помогает снизить уровень холестерина

Травяной чай заменит еду перед сном и поможет расслабиться.

Сухофрукты хорошо насыщают, однако они очень калорийны.

Мюсли с ягодами и фруктами не только на завтрак, но и в качестве полдника или ужина.

Легкий салат – прекрасный выбор для желающих всегда оставаться в форме.

Если вы хотите больше узнать о здоровом питании и похудении, то ставьте класс и подписывайтесь на наш канал!