Did you like it?
6 причин, почему стоит начать есть хурму прямо сейчас.

Отличная защита от простуды

Хурма считается главным сезонным продуктом для здорового питания. В его составе очень много аскорбиновой кислоты, которая усиливает защитные функции организма. Он лучше справляется с вирусными заболеваниями, помогая их преодолевать. Поэтому попробуйте включать в свой рацион хоть один фрукт в день, чтобы повысить иммунитет.
Помогает справляться со стрессом

Вы чувствуете себя подавленным, у вас нет настроения или постоянно грустите? Попробуйте скушать хурму. В ее составе содержится калий, поэтому она считается одним из натуральных антидепрессантов. А еще в ней есть витамины группы В, без которых невозможна нормальная работа нервной системы. Входящий в состав фрукта триптофан помогает организму вырабатывать серотонин – гормон счастья.