А что у вас на завтрак?

В ближайшее время я буду отмечать год, как я завтракаю овсянкой. Делаю я это правда только в будние дни, в выходные это творог или запеканка, яйца в различных вариантах и очень редко оладьи или блины. Да можно сказать, что они стали довольно монотонными, но вот в животе моей установился настоящий порядок.

Ранее не смотря на мой относительно юный возраст, а это 34 года пока я не занимался ЗОЖ, было много проблем. Живот часто болел без видимых причин, если съедал что-то не свежее тоже получал неприятные ощущения. Иногда из области живота доносились странные звуки.

Часть знакомых считает, что у меня началась не интересная жизнь и я скучно живу. По утрам я ем не вкусную пищу и не получаю удовольствия по их мнению. Это же одна из радостей жизни, которая нам доступна. Любопытство не дает им покоя, зачем я себя мучаю. Не понимают, что через несколько месяцев ты уже привыкаешь к другой пище и получаешь куда больше в виде здоровья, правда объяснять это бесполезно.

Завтрак это и правда важный прием пищи и хорошо если он у вас будет полезным. Заправляя ваш организм полезными ингредиентами уже утром, вы быстро заметите, как меняется ваше самочувствие и ощущения, но нужно какое-то время проявить усилие.

Хотелось бы еще спросить читателей, что у вас на завтрак? На сколько серьезно вы к нему относитесь? Планируете заранее или просто берете из того, что есть в холодильнике? И пишите если знаете полезные варианты.

Не забывайте подписаться на канал и поставить палец вверх, чтобы наблюдать за моим практическим опытом и получать полезную информацию.