«Источник жизни» (фруктово-зерновой завтрак с молоком)

Если Вы следите за своей фигурой - этот завтрак для вас!

Вкусно, низкокалорийно и главное полезно!

Ингредиенты:

2 небольших банана,

30 мл лимонного сока,

150 г натурального йогурта,

100 г замороженной вишни без косточек,

100 г кукурузных хлопьев.

Для подачи: листья мяты, зерна граната, вафельные трубочки

Стоит прочитать:

Пирог на кефире, который всегда получается
Пирожки под названием «очень ленивая жена»
Самый необычный десерт — жареное молоко
Готовим нежнейшую самсу дома

Подписывайтесь на наш канал "КАЛЕЙДОСКОП", ставьте лайки и делитесь полезными постами в социальных сетях и Вы всегда будете в курсе всего самого интересного и полезного!

Приготовление:

1 Очистить бананы, нарезать произвольными кусочками. Полить лимонным соком, чтобы они не потемнели.

2 Разморозить вишню. Измельчить с помощью блендера вместе с бананами и йогуртом до состояния пюре.

3 Разложить готовое пюре в порционную посуду.

4 Посыпать кукурузными хлопьями, украсить вафельными трубочками, зернами граната и листьями мяты.