Хочешь изменить свою жизнь?Изменись, поменяй себя и будь успешной

"Жизнь слишком коротка, чтобы позволять себе быть несчастной." Сильвейн Рейнард

"Первый вариант прожить будто чудес не бывает. или прожить свою жизнь так как будто жизнь чудо." Альф Дайштейн.

1.Раннее пробуждение по утрам.

Не придумывай оправданий, если хочешь что бы твоя жизнь изменилась. стоит делать иначе. Если раннее пробуждение вызывает в тебе протест, то проведите эксперимент и в течение месяца просыпайтесь каждый день в 6.30 утра даже когда не нужно никуда идти.

Каждая рассчитает свое время для себя, я рекомендую проснуться за 1,5 часа раньше чем нужно, что бы проделать все то о чем я сейчас расскажу.

1.Я проснулась, умылась, выпила стакан воды натощак

2.И на 10 минут сесть в удобном положении, и попытаться не о чем не думать а лучше медитировать, прогоняйте прочь любые мысли, сконцентрироваться на своем дыхании.Либо это время Вы можете потратить на молитву, благодарность за то что у Вас есть.

2. Далее нужно взять листок и ручку и записать аффирмитации для себя

как они выглядят?

-Я обречена на успех.

-Я самая красивая и успешная

-У меня отличное здоровье

-Я возьму от этой жизни все что захочу

Как это работает? Когда вы записываете, потом каждый день их перечитываете если есть возможность вслух, таким образом Вы закрепляете требуемый образ. Вы в своем познании програмируете себя на это.

Возможно скептики меня не поддержат.Но на самом деле аффирмации могут работать как за нас так и против. Очень много людей говорят про себя плохие вещи и делают это каждый день, например какой я неудачник, у меня ужасная фигура, я несчастна. Если будете говорит это регулярно то непременно станете именно такими и убедите других людей в этом.

Я делаю аффирмацию и делаю ее заставкой в телефоне и рабочего стола в компьютере. Постоянно их корректирую.

3.Визуализация. Наливаем себе кофе, устраиваемся поудобнее, и представляем свою идеальную жизнь, и важно не просто представлять картинки, а испытать эти ощущения. Как будто у вас все это уже есть, предайте всему эмоциональный окрас.

Тренируйте свое воображение!

4.Теперь я берусь за чтение книг, составьте список книг которые Вы хотели бы прочесть,которые были бы полезны для Вас, это могут быть книги про отношения, саморазвитие, что то связанное с Вашей профессией и т.д

Лично я рекомендую начать чтение с книги "Магия утра" Хэл Элрод, а потом уже приступить ко всем интересующим, и Вам будет намного легче так как эта книга Вас очень очень замотивирует, я в этом даже не сомневаюсь. Читайте по одной главе в день, или выделяйте 20 минут на чтение. Читая именно с утра Вы возьмете это в привычку для себя.

5. И еще один пункт это ведение дневника. Я использую тот же блокнот что и для аффирмаций, я записываю туда свои цели, делю их на глобальные и мелкие, выполняя мелкие мы движемся к глобальным. И так прорабатываю каждую сферу своей жизни.Записывайте кратко что Вы сделали, а позже перечитывая Вы сможете понять как Вы продвинулись.

6. И последний шаг к идеальному утру это физическая активность : зарядка, йога, пробежка. выберете наиболее подходящий вариант для себя это поможет Вам выглядет лучше, чувствовать себя хорошо физически и морально.

И поверьте если Вы будете начинать так каждый свой день Вы сможете стать в несколько раз продуктивнее, и результат не заставит себя ждать. Наберитесь терпения, и Вы сможете взять все от этой жизни что захотите.

Ставьте лайк! Подписывайся, если эти темы тебе близки, я уверенна, что тебе понравится!