Почему карате для детей на мой взгляд одно из самых полезных занятий

17 November 2019
1,5k full reads
1 min.
1,8k story viewsUnique page visitors
1,5k read the story to the endThat's 84% of the total page views
1 minute — average reading time

Приветствую на моем канале, дорогой читатель! Сегодня поговорим о такой проблеме как здоровье и занятия боевыми искусствами. Совместимые ли это вещи? С какого возраста можно заниматься и почему карате для детей на мой взгляд одно из самых полезных занятий? Обо всем этом поговорим в статье.

Карате и травмы

Очень многие родители боятся, что отдав ребенка в спортивную секцию он получит какую нибудь травму. Другие же наоборот, для воспитания бойцовского духа ищут то единоборство, где подготовка жестче. Карате уникально тем, что в нем каждый сможет найти то, что нужно. Кто то приходит для развития духа и бойцовских качеств - участвует в соревнованиях, кто то - для здоровья. Пожалуйста, ката, кихон прекрасно подходят и под эту задачу.

Лично я бы поставил карате для подрастающего поколения на третье место после бега и плаванья. Поскольку бег - очень физиологичен для нашего строения организма, хорошо развивает нижние конечности и легкие, плавание так же оказывает крайне положительное воздействие на дыхательную систему и развивает верхний плечевой пояс. А чем же хорошо карате?

Кадр из фильма "Карате пацан"
Кадр из фильма "Карате пацан"
Кадр из фильма "Карате пацан"

Плюсы карате для детей

1) Воспитание личности. Есть философия карате, в которой пропагандируется уважение к старшим, к своим товарищам, к додзе(залу), к противнику. Каждая тренировка начинается и заканчивается поклоном. И каждый учебный поединок. Ребенок становится более спокойным и уверенным, он учится контролировать свои эмоции, и свои действия.

2) Минимизация травм. В карате нет такой практики работать на тренировках в голову в полный контакт. Для детей это может оказаться особенно вредным. На соревнованиях же присутствует либо ограничение на контакт, либо защита в виде шлема и накладок на руки.

Большое внимание уделяется на базовые стойки, удары и блоки. Техника ставится очень серьезно, а не так, что "бей со всей силы и не важно как", что опять же положительно сказывается на сокращении травм связок и мышц.

3) Развитие психофизических навыков. Карате как и любой вид единоборств хорошо развивает физические и психические навыки. Благодаря тому, что в занятиях приходится преодолевать значительные сопротивления, терпеть мышечную боль и усталость от нагрузок, повышается психическая устойчивость,появляется адекватное отношение к проблемам в жизни. Энергия, которой у каждого ребенка просто вагон и маленькая тележка не тратится на вредные занятия, она остается в зале, и используется в нужном русле.

Про бойцовские навыки я говорить не буду, хорошо, если они ему пригодятся и он сбережет свое здоровье. Но как правило на начальном этапе даются упражнения для подготовке тела к более серьезной работе, и о постановки нокаутирующего удара речи не идет. Однако, прикладные аспекты никогда не помешают в жизни - быстро увернуться от опасного предмета, резко сократить или разорвать дистанцию порой может и жизнь спасти.

Карате дает все необходимые навыки для разностороннего развития ребенка и как личности и как спортсмена. После карате ребенок может легко вклиниться в любой другой вид спорта. А вы как считаете?