KgMinus.ru
2437 subscribers

Единственное условие, при котором худеют люди

403 full reads
552 story viewsUnique page visitors
403 read the story to the endThat's 73% of the total page views
2,5 minutes — average reading time

Сегодня попробую написать об одном единственном условии, помогающем людям похудеть. Тема сложная для статьи. Я постараюсь, не знаю что получится, не судите строго )))

Как правило, человек не знает причину набора веса. Он просто в какой-то момент решает, что так больше жить нельзя и нужно что-то делать. Показываю стрелкой вниз его попытку похудеть

Так относятся к похудению почти все
Так относятся к похудению почти все
Так относятся к похудению почти все

Уже писала, что на силе воли, мотивации и прочем давлении далеко не уехать. Это как висеть на перекладине. Рано или поздно усталость возьмёт своё, пальцы разожмутся, и упадёшь.

Поэтому второй стрелкой показываю взлёт веса наверх после срыва с очередной диеты.

Результат диеты
Результат диеты
Результат диеты

Результат любой диеты без понимания красной зоны (причин лишнего веса) - это большими усилиями полученный небольшой результат, который с лёгкостью теряется при уходе в срыв.

+ увеличение красной зоны, потому что туда попала ещё куча ужасных эмоций.

Причина неудач при похудении

Смотрите, усилие нужно только в жёлтой зоне, когда мы от нормальных потребностей организма забираем чуть-чуть (500 ккал в день) и тем самым создаем небольшой стресс.

А что делает большинство худеющих?

Они усилием воли пытаются преодолеть красную зону, которая так вообще никогда не преодолевается!

Нельзя красную зону передавить силой!

Ну просто нельзя.

Давайте посмотрим на схему целиком:

Красная зона - причина набора веса
Красная зона - причина набора веса
Красная зона - причина набора веса
Без красной зоны похудеть совсем не сложно, как и удержать вес
Без красной зоны похудеть совсем не сложно, как и удержать вес
Без красной зоны похудеть совсем не сложно, как и удержать вес

Из-за того, что причины лишнего веса едой замещаются (сознательно человек с ними не контактирует), то требуется усилие, чтобы познакомиться со своим бессознательным.

Если человек пытается силой воли и мотивацией передавить красную зону, то вероятность успеха очень мала, а нагрузка на психику огромна, потому что он сталкивается с пустотой по вечерам, отсутствием награды и всем тем, что едой замещалось + труд по сжиганию жира.

Как понимаете, нагрузка очень большая.

Тяжело силой воли передавить красную зону, а честнее сказать - невозможно
Тяжело силой воли передавить красную зону, а честнее сказать - невозможно
Тяжело силой воли передавить красную зону, а честнее сказать - невозможно

Единственное условие, при котором человек "вдруг" худеет - это случайное уменьшение красной зоны. Тогда сила воли начинает тратиться только по назначению, то есть на труд по созданию дефицита калорий. Это совсем не сложно.

Такое может произойти, к примеру, если в красной зоне было уязвленное самолюбие и вдруг человеку удалось найти достойную работу, или недополученная любовь и вдруг человек встретил свою любовь и т.д.

Прямо об этом люди не пишут и в историях о похудении будете читать как просто "взял себя в руки и похудел". Но если начать с человеком общаться, то легко найти в его истории те самые моменты, из-за которых красная зона исчезла. До этого он похудеть не мог и силы воли не хватало.

Дорогие читатели, пишите, пожалуйста, удалось ли мне понятно объяснить? Тема сложная, я старалась, но не знаю получилось ли? Мне важен ваш отклик!

Подробнее у меня на сайте KgMinus.ru в статье "Как и в чём менять голову, чтобы похудеть"

До новых встреч! Буду рада ответь на любые вопросы!