KgMinus.ru
2438 subscribers

Простой вопрос, останавливающий стресс

Очень коротенькая статья, потому что писать особенно не о чем ))) Секрет уменьшения стресса оочень прост!

Но мне нужно набрать немного текста, иначе Дзен не пропустит этот материал, а мне очень хочется, чтобы мой любимые читатели его увидели.

Немного банального. Да, стресс разрушает наши сосуды, из-за него мы толстеем. Толстеем не только потому, что заедаем стресс сладеньким и успокаиваем себя набитым желудком, а ещё и из-за изменения гормонального фона. Не буду писать про кортизол, уже куча материалов интернете.

А теперь перестаю лить воду и смотрим в механизм возникновения стресса.

Стресс возникает тогда, когда ОДНОВРЕМЕННО наваливается куча событий и психика не справляется.

Если:

  • мы из кучи выберем ОДНУ проблему и РЕШИМ её,
  • потом ДРУГУЮ и РЕШИМ,
  • то КУЧА ИСЧЕЗНЕТ.

К примеру, вошли в дом, а там

  • дети ругаются,
  • муж просит ужин,
  • звонит телефон и свекровь очень хочет рассказать о походе в поликлинику и сильно обидится, если её не выслушать,
  • а на работе завал и голова ещё погружена в детали последнего разговора с клиентами, которые выставляют претензию к качеству услуг …


АААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЧТО ДЕЛАЕМ???

ВЫБИРАЕМ ОДИН ВОПРОС И РЕШАЕМ ЕГО!

Стрессовую реакцию легко "выключить"
Стрессовую реакцию легко "выключить"
Стрессовую реакцию легко "выключить"
Вопрос, который останавливает стресс и мгновенно нормализует состояние:
КАКУЮ ПРОБЛЕМУ Я РЕШАЮ ИМЕННО СЕЙЧАС???



Вы НЕ СМОЖЕТЕ решить ВСЁ СРАЗУ и такие попытки только усугубляют стресс.

Но каждая проблема по отдельности ОЧЕНЬ ЛЕГКО РЕШАЕТСЯ.

Вот так просто!

Подробнее о стрессе пишу в статье "Главная ошибка мышления, увеличивающая стресс в десятки раз"

О похудении без стресса и диет мой сайт KgMinus.ru. Заходите! Мы всегда рады гостям!

Всем хороших эмоций и мудрости!

Не забывайте лайки!
По ним я понимаю какой материал нравится, а какой нет. Что писать, и какую тему развивать.