Топ-3 сезонных фруктов

Сезонные фрукты самые натуральные, вкусные и недорогие. Сезон обычно длится не более 3-4 месяцев, поэтому не упустите время и кушайте то, что приносит максимум пользы и витаминов.

Топ-3 сезонных фруктов

1. Мандарин-витамин

Мандарин – это не только волшебный аромат, но и целый арсенал полезных свойств. Главное богатство – витамин С, антиоксидант «номер один», который укрепляет иммунитет, защищает от вирусов, простуды и, что актуально всегда – преждевременного старения. Кроме того, витамин С прекрасно очищает и укрепляет сосуды.

Во всех оранжевых фруктах, включая мандарин, высокое содержание витамина А, а это антиоксидант «номер два». Витамин А полезен для зрения, здоровья кожи, волос и ногтей.

2. Хурма

Опытным путем доказано, что человек может много лет питаться только одной хурмой, получая из этого фрукта все питательные вещества, аминокислоты и море энергии.

Хурма очень вкусный, полезный и сытный продукт. За один раз рекомендуется съедать не более 2-3 плодов. Сезон хурмы длится примерно с ноября по апрель. В другое время – хурма уже не та.

3. Гранат

Импортный гранат можно купить в любое время года, но только осенью и зимой этот фрукт настоящий – с приятной кислинкой и полный полезных свойств. Натуральный гранат поступает поступает к нам из Азербайджана, Ирана, Узбекистана, где он созревает в естественных условиях. Ценители знают, что иногда неказистый на вид, такой гранат дарит заряд бодрости и хорошего настроения.

Подписывайтесь на канал, делитесь впечатлениями и опытом. Лечебные упражнения + сезонные рецепты здоровья.

Наш сайт: ckt-kzn.ru, ютуб-канал https://www.youtube.com