8 причин, которые могут привести к инфаркту миокарда

В настоящее время инфаркт миокарда — одно из самых распространенных заболеваний на планете. Такие привычные составляющие нашей жизни, как нервные перегрузки, нездоровое питание и малоподвижный образ жизни, все дальше раздвигают его возрастные границы. Если раньше под удар попадали, в основном, люди достигшие преклонного возраста (от 65), то сейчас, по заявлениям медиков, инфаркт очень помолодел — он может случиться и в 50-ти летнем, и даже 40-ка летнем возрасте.

Самый большой риск возникновения инфаркта миокарда у людей, страдающих:

  • ишемической болезнью сердца, т. к. сердечная мышца уже повреждена;
  • имеющих наследственность такого рода;
  • живущих в постоянном стрессе (я бы сказала, не умеющих контролировать свои эмоции). Приведу пример из своей трудовой биографии.

В молодости, по долгу службы, мне часто приходилось общаться с одним руководителем, как сейчас принято говорить, среднего звена. Было ему на вид чуть больше 50-ти и меня всегда поражало его фантастическое спокойствие в любой конфликтной ситуации. Когда я, с пеной у рта, пыталась что-то ему доказать, он снисходительно улыбался и говорил: ”Да ладно тебе дергаться, оно того не стоит”.

Однажды я не выдержала и сказала, что “завидую его способности плевать на все с высокой колокольни”. А он мне ответил: ”Не завидуй, после инфаркта я понял, что в жизни действительно важно, а что “гроша ломаного не стоит”. Очень убедительно, правда? Я всегда вспоминаю об этом человеке, когда начинаю “выходить из себя” по-пустякам.

Какие еще причины способствуют возникновению инфаркта:

  • сахарный диабет;
  • повышенное АД;
  • атеросклероз;
  • алкоголь и курение;
  • сидячий образ жизни и лишний вес.

Мы не можем изменить свою наследственность, но изменить свой образ жизни нам вполне по силам! Это же нетрудно — меньше есть, больше ходить, “не распускать” свои эмоции и попытаться избавиться от вредных привычек. Надо просто осознать, насколько нам это необходимо!