Цифровой детокс: как предотвратить вредное воздействие синего света на кожу

29 January 2018

Часами сидите за офисным компьютером, а в свободное время строчите в «Фейсбук»? Будьте осторожны: исследования утверждают, что чрезмерная привязанность к гаджетам может привести к раннему старению кожи. Стоит ли бить тревогу и устраивать себе цифровой детокс прямо сейчас? 

Говоря о свете, который излучают мобильные устройства, мониторы компьютеров и светодиодные лампы, имеют в виду так называемый синий свет (HEV) — часть видимого глазу спектра с длиной волны 380–500 nm. О том, что интенсивный синий свет может оказывать влияние на здоровье человека, — вызывать поражение роговицы глаза, сбивать циркадные ритмы, вызывая бессонницу, — ученые начали говорить еще на заре компьютерной эры. И вот недавно к этому списку прибавился еще один пункт — ускорение процессов старения кожи. В принципе, у HEV-лучей немало общего с UVB и с UVA-лучами солнечного света. Во-первых, они в этом самом свете содержатся (в чуть меньшем количестве, чем в излучении от мониторов, — 25 и 35 % соответственно).

https://kiz.ru/content/krasota/litso/tsifrovoy-detoks-kak-predotvratit-vrednoe-vozdeystvie-sinego-sveta-na-kozhu/