Держим спину прямо: 3 основные проблемы и способы их решения

Улучшить осанку, укрепить спину и расслабить зажатые мышцы помогут несложные занятия. Главное, выполнять их регулярно и желательно под контролем специалиста, и тогда все проблемы со спиной исчезнут, как страшный сон.

https://www.kiz.ru/content/fitnes-i-pitanie/fitnes/3-rasprostranennye-problemy-so-spinoy-i-puti-ikh-resheniya/