Худеем правильно: что такое метаболическая яма и как из нее вылезти

К большому сожалению, когда вы садитесь на различные диеты или начинаете то морить себя голодом, то покупать кучу таблеток для похудения, вы не задумываетесь о том, что это может навсегда сломать ваш иммунитет и ухудшить весь образ жизни в целом. Вы загоняете себя в опасную ловушку, даже не подозревая об этом, когда после вышеперечисленных манипуляций сначала получаете потрясающий быстрый результат и думаете, что все сделали правильно, а когда вес возвращается обратно, рьяно бросаетесь за очередную диету/таблетку в надежде опять все вернуть. И так по замкнутому кругу…

https://www.kiz.ru/content/fitnes-i-pitanie/pravilnoe-pitanie/khudeem-pravilno-chto-takoe-metabolicheskaya-yama-i-kak-iz-nee-vylezti/